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《原生家庭》书中问卷调查:成年后你的生活

原生家庭父母行为记录

成年后你的生活:

1.你觉得自己与他人的关系具有伤害性或者毁灭性吗?

这个我不太清楚,因为父母干预的因素,我自从上了初中之后就没有怎么跟人相处了,基本都是自己一人。不过可能是具有一些伤害性吧,毕竟我本身的家庭就确实不是很正常,这样的话,跟正常的家庭相处肯定是会有问题的,但是我本身也不是什么特别不懂事,特别坏的人,所以应该不至于到毁灭性的地步。

2.你相信如果你与别人过于亲密,他们就会伤害你,或者抛弃你,或者伤害你之后再抛弃你吗?

我以前可能还对于陌生人抱有一定的幻想,觉得这世界上应该是好人占大多数,但是等到上大学之后遇到了一些挫折和遇到的坏人的那些遭遇,让我感受到还是需要谨慎一些对待的。

不过说实在的,如果说不害怕别人在我对他付出感情之后伤害我,这是不可能的。肯定还是会害怕的,也因此会因为各种经历导致的社恐和不敢交友。

3.你觉得人们会用最糟糕的方式对待你吗?生活中也总是遇上倒霉事吗?

我生活中确实总是遇上倒霉的事情,尤其是最近几年,而且总是连续性的碰到倒霉的事情。我不能说所有的人都会用糟糕的方式对待我,因为确实也有感受到生活中的善意,这一点我还是比较客观的,我能够发现生活中的美,也能够客观的叙述其中的残缺。

4.你觉得弄清自己的身份、感受和愿望很难吗?

其实说实在的,还是有一点难的。只要是跟家庭有牵扯的话,就很难去弄清楚自己的身份和感受。

不过经过最近一年的自我疗愈,通过不断的写日记和反思,能够最起码的知道自己的一点感受,还有了解到自己的一些小愿望。虽然不是特别全面的了解,但是已经很知足了。

比如说我近期的愿望就是希望能有一个属于自己的家,在老家最便宜的地段买一个房子,这边的房子据说都是几万块钱就能买一个,如果真的有一个属于自己的庇护所,心里面应该会得到很大的安宁。

5.你是否担心人们了解了真实的你后就不再喜欢你了?

会有这种担心,因为毕竟是在这样高压的环境下成长过来的,肯定是会和其他正常孩子有一些心理上和生活上面的不同,有一些惧怕因为这种不同而会有人了解后不喜欢我。比如说大家都会聊一些父母对他们的爱和关心的一些经历,可是当提到相关的事物的时候,我只能想到一些不好的经历,因为基本上不好的精力占百分之八九十,所以更多的还是会第一时间想到不好的经历。

可我只能说真的不是因为我只会记住别人的不好,只是因为不好的内容实在是太多了,他们占据了大多数的时间和位置。

6.取得成功时你是否会焦虑,害怕有人揭发你是个骗子?

比如说考试的时候,明明自己是没有作弊的,却如果有老师去找作弊的学生,我总是会觉得很紧张,觉得很焦虑。不知道这种算不算?

就是很多其实跟我没有关系的,我没有做错的事情,但是有人来去找做错的人,我总是觉得很紧张,很焦虑。我也不知道为什么,即使是有很多的证据表明我确实没有问题,我也会很焦虑。

我的猜测是因为在家庭生活之中即使自己没有做错,即使有充分的证据表明自己没有做错,也依然还会遭到毒打和谩骂。不管错对与否,只要是他们想要去惩罚你,就可以去惩罚你,而且你做再多的解释也无用功,只会让他们惩罚的更厉害。

7.你会无缘无故地感到愤怒或伤心吗?

会的,就是会有一些时候莫名其妙的感觉到很难受,莫名其妙的就陷入低潮阶段,然后就会沉浸在过去的思绪里,或者是一些根本不知道为什么原因的那种愤怒和悲伤,对很多事情都提不起兴趣,因为现在的话就是说躺平和摆烂了。

8.你是个完美主义者吗?

我觉得我应该不算吧,因为很多事情我都是凑合着活着就可以了。比如说上个大学环境有那么多问题,屋里面有各种虫子发霉,还有漏水,发大水反水,在我知道这些事情我没有办法避免之后,我也就挺着熬过去了。

不过如果真正的有一个自己的房子,我还是希望能够按照自己的心愿去装修,去安排,所以心里面应该还是有一些想要追求精致和完美的地方,想要追求高质量的生活,也是很正常的一种心理状态,只不过现实有太多的因素干扰着我的追求,因此只能是放低要求去凑合。

除是实在是太差劲的环境了,我才没有办法做到凑合。

9.你觉得放松下来尽情玩乐很难吗?

有一段时间是这个样子的,不过只要去做好自己的一个疗愈,就不是所有的时候都这个样子。

状态好的时候也是能放松下来尽情玩儿的,但是现在主要就是对于未来的不确定性和各种问题的焦虑,让人觉得应该需要花更多的时间去提升自己,去学习,来让自己有更多的养活自己的能力,所以就算是玩的时候也会惦记着要提升自己,总怕会活不下去。

10.你是否觉得有时自己明明是出于好意,行事却与你的父母如出一辙?

可能有时候会有吧,比如说变得和父母一样的嚼舌根去抱怨过去的经历,抱怨不如意。用蛤蟆先生去看心理医生里面的知识来解答,应该就是陷入了儿童心理阶段的那种状态了。

其他的暂时就想不起来了,因为我确实不记得是有什么,又是有好意,又是与父母行事一样的事情。我也确实是没有考虑过这个问题。

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