脱敏

慢慢的在丁香的眼中，那空无一人的空椅之上。出现了一个男人的身影，那便是他的前男友。

丁香仿佛真的能看见前男友坐在那把空椅子上。他愤怒的宣泄着，指责着，怒骂着，眼前的这个人。同时又非常高傲的诉说着自己生活的美好，就像是攀比。说出来那三年来没有说出的言论，甚至眼睛里流出了泪水与恨意。

晓鬼坐在一旁静静的看着，这是一场积累了数年的宣泄，一场多年前的谈判。晓鬼希望丁香能勇敢的面对，并且战胜他。

时间一分一秒的过去。

丁香宣泄完了，她坐在沙发上，擦干了眼角的泪水。仿佛一瞬间释怀了。也没有再继续咆哮，继续宣泄。

晓鬼见状，他知道事情已经结束了。于是开口对丁香说道:“现在请放松你的身心，放松你的大脑。闭上眼睛，一切都将过去。椅子上也再也没有任何人，当你再次睁开眼睛时，你会觉得无比的轻松，也会无比的释然。”

丁香按照晓鬼说的，闭上眼睛，冷静了一会儿。再次睁开眼睛的她，看着眼前空空的椅子，感觉像是卸下了身上的重担一样。对过去的事情，有了一丝的释怀。

丁香:“谢谢你，你这个方法真神奇，我已经好多了。至少解决了我心里的一个结。”

晓鬼点了点头，随后说道:“基于你对男人的讨厌，我帮你规划了一条系统脱敏法。能够帮你一步一步的摆脱，对男人所产生的呕吐。至于最终的目标，由你来定。”

说着晓鬼从桌子里拿出了一张纸。:“现在我把你现在所呈现的症状分成几个等级。你需要一个等级一个等级的去面对，去挑战。就像玩游戏一样。

第一个等级就是将身边的一些男性朋友从社交距离拉进成朋友距离。

第二个等级，是能够和身边的男性正常的交流，而不产生不适感。

第三个等级，能做到简单的问候和握手。

就这样吧，毕竟比较特殊，你要是能完成以上三个等级的话，就不会有什么问题了。至于亲密距离，那就要看你以后的突破了。你要是同意的话，就这样定了。”

丁香点了点头，:“没问题，你是医生都听你的。”

晓鬼无意间瞥了一眼一旁的沙漏，估计还有一会儿时间。:“我先告诉你一些简单的放松技巧吧。

比如深呼吸法，先深深的吸一口气，然后慢慢的吐出来，把胸中的气吐完之后，再深深地吸气。然后又慢慢的吐出来。感觉自己非常的安全，非常的放松。同时告诉自己，你能面对一切困难。

然后每一个等级问题。你不能像打游戏一样，过一遍就行了。它需要你反复的面对，这样你才能真正的胜利，才会真正的克服。”

丁香:“好的，我知道了。那我们什么时候开始。”

晓鬼:“这个脱敏法是你自己去实践的。我能帮你的也只能到这儿，最多也就是可能会做个回访。所以接下来的路需要你自己走，治疗也结束了。”晓鬼将那张纸递给了丁香。

丁香有些不舍得说的:“我知道了。谢谢你的治疗，我们还会再见的，对吗？”

晓鬼:“大概会吧！不过还是不见为好，毕竟我这儿可不是什么好地方。”晓鬼哈哈一笑。

丁香递给了晓鬼100块钱，“再见！”然后慢慢的远去。就像她来的时候，由远而近，现在却由近而远，但终将远去。

晓鬼静静的坐在那儿，手里拿着100块钱。说不出是高兴，还是晚惜，感觉自己失去了什么，却什么也没有失去。

相关知识:系统脱敏法，源于对动物的实验性神经症的研究。20世纪40年代末期，精神病学家沃尔普创建系统脱敏法的基本思想。:让一个原可引起微弱焦虑的刺激，在求助者重复暴露，同时求助者以全身放松给予对抗。从而使这一刺激逐渐失去引起焦虑的作用。