徐碧悦不行我的过去看看。
说着徐碧悦就要站起身来出去。
司程逸赶紧拦住她，坐在一旁说到。
司程逸我已经看过了，没事再说我刚被人家送回来你去再让人家跑一趟。
司程逸明天再去吧。
说完司程逸就拿起水杯倒水喝了起来。
今天一天几乎就没站过脚，终于回来了身体都快脱水了。两杯水下肚终于活过来了。
徐碧悦一听司程逸的话，自己想了想觉得也是。现在就算打电话是打扰，不如等明天在去看看。
完事她看了看自家儿子对他说到。
徐碧悦程逸你晚上要吃什么，我让阿姨给你做。
司程逸放下手中的水杯说到。
司程逸妈，你让阿姨给我下点面条吃吧。我也不是很饿，随便吃点就行。
徐碧悦行，我去跟阿姨说。你吃完早点上楼去睡觉。
司程逸冲着徐碧悦比了个ok的收手势。
面条做起来简单，不一会就做好了。
司程逸吃完以后就上楼了，但上楼以后他也不知道要干些什么，毕竟才七点多他实在是睡不着觉。
于是他拿出手机开始百度（身体素质不好这么办）
但刚搜索出来他就纳闷，他为什么要查这个，她身体不好好像自己也没有管的义务吧。
想着就把电脑关上了，刚起身他又想。反正都搜索了就当是科普知识了。
然后他又坐下打开了电脑开始看上面的文字。
（体质差中医一般认为是气虚、气血两虚或脾胃虚弱的体质，常见表现有体倦乏力、气短自汗、食欲不佳、易感冒、面色淡白无光泽等。通常需要采取综合的调理才能改善体质，建议在规律生活的前提下适量运动，同时辅以食疗，必要时可以使用药物治疗。
1、规律生活：注意包括按时睡眠，保持充足的睡眠，不要熬夜。三餐要按时进餐，营养要均衡，可多吃蔬菜、水果，搭配好蛋、肉、奶类。工作学习和休息要适度，做到劳逸结合。如此规律生活对人体健康较有好处，有利于改善体质差的情况；
2、适量运动：适量运动能促进人体的血液运行，还可以缓解压力、增进食欲，有益于增强体质；
3、食疗：体质差的人群日常可以吃药食两用的食物进行食疗，如山药、枸杞、大枣、山楂等，可以为人体补充营养物质。同时以上食物还具有一定的药用价值，能健脾胃、补气、补血等，较为适合用作食疗保健；
4、药物：必要时可以在医生辨证下使用人参健脾丸、补中益气丸等中成药物，能益气健脾、补气血，改善脾胃不足、气血虚弱的状态，对体质差的人群有调补的功效。）
司程逸看着上面的内容若有所思。
对苏梦漓来说1.3.4肯定不用担心，最主要的是2以这次比赛来看她家里人大概都觉得她身体不好，不愿意让她剧烈运动。
其他的不知道，但先让她适当的锻炼一下自己也会对她的身体素质有一个很好的提升。
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