自从花样滑冰锦标赛夺冠后，让你名声大噪起来。
前辈的一句“前途不可估量”，让很多人期待你以后的发展。
你也下定决心，不能让喜欢你的冰迷失望。
日本有句成语，“一生命をかける（一生悬命）”
你热爱花滑，哪怕死在冰场上，你都心甘情愿。
熬过来学校的期末考试，你也动身回了日本。头过年的几天再回北京。
上户教练跟你一起回日本，在飞机上也聊了练三周半跳的事情。
“男子シングルは今、周りのジャンプの時代に入りつつあります。 女子シングルは3回転ジャンプに止まった。 アクセルでさえ3週間で飛び出すことができるのは欧米諸国の少数の女性リストだけです。 次のシーズンは3週間半になりたいです。 それからジャンプを練習します（现在男单已经逐步进入四周跳时代了。而女单却停在了三周跳。连阿克塞尔三周能跳出的就欧美国家的少数女单可以。下一个赛季我想上三周半。然后练四周跳）”
“はい。 計画はいいです。 昨日あなたの振付の先生藤元さんと話ができました。 彼女はもうあなたにダンスを作った。 ジャンプの部分では、彼女はあなたに3週間半を加えるべきかどうかわからない（好。规划的不错。昨天和你的编舞老师藤元小姐通了话。她已经给你编好了舞蹈。只是在跳跃部分，她不知道该给你加不加上三周半）”
“帰って面と向かって彼女に言います。 食事の面では、あなたは知っています。 北京では本当に我慢できない。 私は今少し太っています。 この3ヶ月で痩せて、筋力を高めて、少なくとも脂肪が多すぎないようにする最善の方法はありますか（我回去当面跟她说。饮食方面，你知道的。在北京真的无法克制。我现在有些胖。有没有最快的办法让我在这三个月瘦下来，而且增强肌肉力量，起码没有过多的脂肪）”
在姥姥姥爷家，真的瘦不下来。你也不好意思拒绝老两口的心意。
“体を痛めている。 方法はあります。 毎日タンパク質を食べます。 鶏肉の水煮、卵のような高タンパク。 手っ取り早く痩せたいなら、食事を減らし、運動量を増やすしかない。 あなたはできますか？（很伤身体的。办法倒是有。每天都吃蛋白质。水煮鸡肉，鸡蛋这种高蛋白。想快速瘦，只能减少饮食，增加运动量。你可以？）”
上户教练担心你，身体瘦了，但是精神状态会有些差。会有一丝病态。
“私を信じて、私は問題がない（相信我，我没有问题）”
你提着行李箱，回到了家。
你妈妈在家，“回来了，女儿”
“嗯”，你把行李箱交给上田爷爷。
“考斯滕，妈妈给你做好了”，惠美妈妈把拍好的考斯滕照片给你看。
和你画的差不多，这就是你这个赛季的战袍了！
你把上户教练给你整理的食谱给了你妈妈，“这三个月全照这个食谱整”
“行吧，别瘦的皮包骨了”
惠美妈妈打你进家门，就看出来你在北京待着挺好。
那小脸起码圆了一圈。
第二天早上，你哥松贤接你去舞蹈室找藤元佳织老师。
“藤元先生こんにちは！（藤元老师好！）”
“優川さんこんにちは！ お久しぶりです。（优川你好！好久不见！）”
滕元佳织老师是你第一次滑冰参加比赛，就给你编舞的老师了。
一直都是她。
2000年时，藤元佳织老师30岁。现在过去11年了，她也四打头的女人了。
“アイスリンクに迎えに来ます（我来接你去冰场）”，你们在车里也聊了，“新しいシーズンは3週間半ジャンプします。 そして、新シーズンの最初の試合は世界選手権で、私は順位を獲得したいので、振り付けのところで、ご心配をおかけしました。 ジャンプ部分が加算できれば加算する（新的赛季我要上三周半跳。还有就是新赛季的第一次比赛就是世锦赛，我想获得名次，所以在编舞的地方上，您费心了。跳跃部分能加就加）”
跳跃部分多了，分自然给的就多。
在世界锦标赛上，有实力的选手数不胜数。你做不到四周跳，想要在这种比赛上立足，难。
只能增加跳跃部分来提高你的分数。
到了冰场与上户教练汇合。
他先让你做钩竿训练找找感觉，你发现三周半落地的速度比三周快。
“啊！”，你忍不住的叫。
这是什么奇奇怪怪的声音，你有些不好意思，“どんな鬼ですか？ ちょっと慣れていません（什么鬼？有点不太适应）”，你用手捂着脸。
“大丈夫大丈夫（没事没事）”，上户教练虽然嘴上安慰你，但他的嘴角的弧度暴露了他。
想笑就笑，虽然你也很想笑。。。
藤元佳织老师教你短节目《Nina‘s Dream》的舞蹈动作，里面大概每个动作都有分，运动量也很大。
短节目里有3种不同跳跃、3种不同旋转和2种不同步法。
阿克塞尔三周跳（三周半），3T，3F。直立，躬身，蹲转，这些旋转。
你随着藤元佳织老师，配合着音乐大概跳了出来。到三周半时，你上来就做了个周三跳。
你想阿克塞尔三周跳，你现在也跳不出来，那来个三周跳吧。
一首两分多的音乐，加大了难度，力量消耗的也快。跳跃部分全是三周或者三周半，脸憋的红，喘不上气，让你有些吃不消。
你躺在冰场上，用周围的碎冰捂在脸上，给你自己降温，“疲れた、本当に疲れた！（好累，真的好累啊！）”
上户教练鼓励你，“これがうまくいけば、世界選手権で3位を獲得しても問題はない（这要是跳好了，世锦赛夺个第三没有问题）”，顺势给你薅起来。
你想想，也值得了！
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