11年大奖赛总决赛—短节目

大奖赛总决赛的短节目来临了。

你坐在休息室莫名心慌。

你脸色有些发白，你说不上来你这是怎么了。杨顺杰教练觉得你是紧张，毕竟这届大奖赛总决赛是你第一次参加。对手都是成年人。

上户教练见你这样，蹲下身，握着你的双手，“ナイナイ、呼吸の頻度を調節する。 腹部をゆっくり膨らませて3秒から5秒深く息を吸い、1秒息を止める。 腹を強く引っ込めて息を3~5秒ゆっくり吐き、1秒息を止める。 呼吸数を調整して、あなたが正常に感じるまで繰り返します（奈奈，调节呼吸频率。缓慢鼓起腹部深吸气三到五秒，屏息一秒。再用力回缩腹部慢呼气三到五秒，屏息一秒。重复调整呼吸频率，直到你感觉正常）”

你做了好几个回合才感觉好多了。

你知道了那位26岁获得世界锦标赛冠军的美国选手短节目分84分，暂居第一。21岁在俄罗斯站获得第二名的选手短节目分82分，暂居第二。

你的压力又来了。

这个赛季的短节目，你最高分是80分，在大奖赛俄罗斯站拿下的。

你知道当时你做的很完美了，这次估计超越性不大。

到你上场，状态和俄罗斯站一样。

与你预想的效果和分数一样，短节目分数80分，暂居第三。

下台接受采访，“I want to say that the score and ranking this time are the same as I expected. For the short program, my best performance is Russia Station, and I think this program is capped at 80 points. The two predecessors in front of me are very strong, and they still need to be improved. Because it is the first time to participate in this international competition, and I have just been promoted to the adult group, I want to exercise myself and gain more experience from outstanding contestants and seniors.（我想说，这次的分数和排名跟我预想时是一样的。短节目的曲目，我发挥最好的状态就是俄罗斯站，我觉得这个曲目封顶就80分了。排在我前面的两个前辈实力都很强，自己还有待提高。因为是第一次参加这种国际大赛，自己又是刚刚升入成人组，来时想的就是锻炼自己，从优秀的参赛选手，前辈中获取更多的经验）”

期待明天的自由滑吧！

陈伟群和高桥大辅、杰里米是这场国际比赛男单领奖台的常客，但仅是置身其中就让羽生备感光荣了。

羽生结弦在短节目前6分钟练习时，被加拿大观众们的欢呼声吓了一跳。

他有点儿被那种氛围给压倒了，没办法专注于自己的事。

羽生当时脑子里都是“グランプリファイナルですね。（这是大奖赛总决赛啊！）”的想法。

本应该多做一些可以酝酿出更好情绪的练习才对的。

没能集中精神，这也导致短节目时四周跳也没跳出来……

虽然在短节目中，四周跳没能成功。

以短节目分数79.33分，暂列第四名。

短节目后采访中，羽生自己都没想到，他果真站在了这个舞台上，展示出了史无前例的第一次参赛该有的水平。

“Of course, I am very happy to get the cheers of the audience. But I obviously shouldn't indulge in cheering and get carried away. I should concentrate on performing.（当然得到观众们的欢呼，我感到很高兴。但我明明不该沉溺于欢呼声而忘乎所以，应该集中注意力去表演的）”

接下来的自由滑要好好努力才是。

你和羽生一起回到了酒店，一直再说大奖赛总决赛短节目的事情。

“知っていますか？ 男子シングル試合が始まって6分前のシーンは本当にびっくりしました。 私は安心して周りのジャンプを練習していません（你知道吗？男单开赛六分钟前那场面真的给我惊到了。我都没有安下心去好好练习四周跳）”

羽生结弦对开赛前六分钟的事情，依旧耿耿于怀。回想起还是很激动，也有一丝遗憾。

“今からジャンプを練習しないとだめだと知っています。 女子シングルの最初の2人の欧米諸国の選手は周りを跳ぶのがかなり上手ですが、私は今3週間半も練習していません。 私の後ろに並んでいるのも周りから飛び出してジャンプできる人が何人かいます（我知道我现在不开始练四周跳是不行的了。女单前两名欧美国家的选手四周跳跳的相当好，但我现在连三周半都没有练。排在我后面的也有几个能跳出四周跳的）”

中国女单还没有能跳出四周跳的选手，你想成为第一个。

因为你们两个对短节目都用遗憾。

这也让你们得以集中精神，全身心地投入到自由滑的表演中。