我要减肥！！！！！！！！
作者（丽奈斯）你就在这边说有什么用啊，有个屁用啊！
不行不行，我就要减肥。
作者（丽奈斯）我告诉你，我现在63公斤左右，老娘要减到50公斤以下。
做梦吧你！！！
作者（丽奈斯）（一巴掌把旁白拍到十万八千里去）
（旁白卒）
作者（丽奈斯）先原谅你吧！你想不想学习减肥的技巧？
想呀想呀，毕竟以我现在我必须要减掉十公斤。（由于白白的年龄不是太大）
作者（丽奈斯）我觉得我减起来比你容易，虽然我要减掉十公斤，但是我有我自己的技巧。你一直搁那乱吃乱喝，哪怕是想减肥，你都找不到减肥的技巧。
对呀，毕竟减肥药好贵的！！
作者（丽奈斯）（啪！旁白再卒！）
咋了？我这没骂你呀？
作者（丽奈斯）你是疯了吧？还想着减肥药！知不知道里面都是化学成分？减肥药是干嘛了？就是用了之后让你饿，然后你就不吃东西，然后就会瘦下来（才怪）长久，你会肾衰竭的，对你身体有害，请问你是要减肥呢，还是要你的健康呢？。
当然是健康重要啦！
就算再怎么要减肥？也不能弄得“肾衰竭”啊！减肥意识不急，但是健康没了，是无法挽回的。
虽然我现在也不健康，但是我把肥减下来，我就健康了！
您说对吧？
作者（丽奈斯）还有你减肥，别给我减的太瘦了！
作者（丽奈斯）不然的话也不健康！
作者（丽奈斯）瘦不代表一定是健康！
作者（丽奈斯）凡事没有绝对性。
我对对对对对，作者你说的都对。
那咱们接下来该怎么减肥呢？
听说只要“管住嘴，迈开腿。”
作者（丽奈斯）其使你可以只选“管住嘴”。
啊，为什么呀？不是还要运动吗？
作者（丽奈斯）我跟你说呀，“管住嘴”是饥饿减肥，有两大好处。第一个好处：饥饿减肥不容易反弹①。第二个好处：在饥饿减肥的过程当中，你的胃会一直缩小下去，哪怕你减肥成功了，都不会暴饮暴食。
作者（丽奈斯）①[反弹]运动减肥（有氧运动）之后，肌肉会伸缩，体重会变轻，但是过几天或者你没有坚持运动的话，它这个肌肉会变松，然后你体重会比原来变得更重。
啊！我看别人减肥也要运动的呀！
作者（丽奈斯）我说的运动不是完全不运动，是做那些有氧运动，比如说散散步呀，游泳（游的非常慢的那种，不过大部分都算无氧）。无氧运动就是指跳绳啊，拔河呀，游得非常快的那种游泳。
我问你一个问题，我可以在游泳池里面走路吗？
我虽然我知道这个问题很荒诞，但是我还是想问。
作者（丽奈斯）其实是可以的，你只要走路也算减肥。逆水走路更好，因为溺水走路的会减的更多，因为你要用的力气更大，锻炼你大腿的。
哦，好的。但是在游泳池里面走路会不会太怪了？
作者（丽奈斯）我们之前不是去的那一家游泳店吗？他那边有一个是练习游泳池，你想干啥就干啥，还有一个地方是专业游泳池，是划好游泳道的。
嗯，好的，我知道了。
减肥计划从今天开始！！！
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