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素斋

摘抄笔记

上海玉佛寺素斋

上海玉佛寺素斋的素菜,在大江南北也是独树一帜。玉佛寺的菜肴,全都选用上等素料,制作精美,以荤菜命名,有“素火腿”“素烧鸡”“素烤鸭”“红梅虾仁”“银菜鳝丝”“翡翠蟹粉”“松仁肉糜”等,在色、香、味、型上,简直达到了以假乱真的地步。同时,玉佛寺素斋的素点心也颇具特色,如百果核桃、枣泥秋叶、玫瑰牡丹、苹果细酥、蜜枣油丝等。

特色

玉佛寺素斋以传统的佛教寺院菜系为基础,以精工细作的江南寺院菜而闻名於世。斋内有技术精湛的名厨掌勺,掺合现代烹饪中的炒、熘、炸、烹、爆、烘、扒、焖等海派菜肴的制作技艺,成功地推出了色香味形上乘、酸甜鲜辣多样的现代寺院的海派素斋系列菜肴。

玉佛寺素斋选料讲究,原料采用上等香菇、冬菇、花菇、猴菇;冬笋也是去头斩尾选用中上段,鲜而嫩;自制的油面筋,肉头厚,吃口糯。拿手菜有佛手笋、功德金腿、罗汉斋、八珍和合、银丝草菇、皮箱豆腐、翡翠球、素炒蟹粉等。这些名菜在色、香、味、形上都富有特色。如素炒蟹粉以冬笋、冬菇、洋山芋、胡萝卜以及时令绿叶菜等加入特殊佐料,精心炒制而成。成菜后,色金黄,形似蟹粉,上口鲜糯,蟹味浓重,回味还有一股浓重的蟹腥味。

玉佛寺素斋馆的菜做得都很精彩。原中国佛教协会会长赵朴初先生为该素斋馆题词:“精心调五味,宾主皆欢喜;舌齿永留香,万方敦友谊”。寺内的罗汉斋这款菜,为上海罗汉菜之最,用了十八种烹饪原料:花菇、口蘑、香菇、鲜蘑菇、草菇、竹笋尖、川竹荪、冬笋、腐竹、油面筋、素肠、黑木耳、金针菜、发菜、银杏、素鸡、马铃薯、胡萝卜,以寓意十八阿罗汉。其他80余种寺院菜肴,也是价廉物美、美味可口的素食。

素鸭素火腿

作为玉佛寺素斋拳头产品的素鸭素火腿,选用浙江一带的优质腐衣,经厨师精心加工后,色、香、味、形俱佳,吃而不厌,深受广大信徒的欢迎。

玉佛寺素斋馆著名面食有罗汉上素面、香菇面筋、双菇面、辣酱面、素馄饨。

南乳焖斋菜

材料

娃娃菜4棵300g,干香菇3朵,干云耳10g,粉丝10g,红萝卜1条,姜2片切丝,南乳1块半,蚝油1汤匙,南乳汁1汤匙,甜竹或腐竹支1支

做法

1、娃娃菜洗净切小段,红萝卜切片,云耳泡发切小块状。

2、香菇泡发切片,水留用。

3、腐竹支和粉丝泡软沥干水分切段。

4、锅里烧热少许油,倒入姜丝炒香,加入南乳压碎并爆香。

5、加入香菇和蚝油炒香后,加入娃娃菜、红萝卜、南乳汁、泡香菇的水和适量清水煮沸,慢火把菜焖软。

6、加入炸腐竹支、云耳煮2分钟后试味。(不够咸可加南乳汁,太咸就加糖)

7、最后用薄薄的芡汁勾芡加入粉丝翻炒均匀即可。(汤汁要煮多一些,稍后粉丝会把汤汁吸收)

小诀窍

~腐竹支和粉丝可用滚油炸过后再用,不喜欢太油腻就直接泡软用。

材料

鲜百合,木耳,核桃,西芹

做法

1.把材料洗净切好,备用。

2.开水灼一下西芹、核桃(不灼也可以,炒的时候多花点时间就是)。

3.开火,下油,把西芹、核桃、木耳先下,然后下盐炒,差不多的时候放鲜百合

4.下水淀粉勾芡,也可以用蛋白。

5.上碟。

南乳焖素羊肉

材料

素羊肉250g,南乳1块半,南乳汁1/2汤匙,姜1小块,木耳2朵

做法

1、木耳泡发切小块,姜切片。

2、锅里放少许麻油爆香姜片,加入南乳炒香。

3、倒入其余的材料及加入适量的水煮沸。

4、用慢火盖起锅盖焖至木耳软身。

5、加少许糖调味,勾芡即可。

素斋包

材料

糕点粉/低筋面粉1000克 发酵粉6-10克 泡打粉20-25克 白糖10克 也可以用葡萄糖酸内酯2:1小苏打配比,占面粉的2.5%替代泡打粉,也是可以起到膨松剂的作用 馅料:大白菜/黄芽白,不是那种绿色的天津白菜 或者莲花白:那种平的卷心菜,不是那种圆圆的小椰菜 红薯粉适量 黑木耳适量 豆豉适量 油 盐适量 可以加一些油豆腐泡,把油豆腐切成丁

做法

1 把面粉和泡打粉混合均匀,把白糖加入进去

2 把酵母粉倒入温水里,搅拌开,用它来和面

3 面和好,把面盆盖上盖子,静置发面

4 把红薯粉用冷水浸泡软,然后切碎

5 热锅放油把洗过的豆豉煸炒,放入粉头,及少量白糖,然后把发好洗干净的木耳切碎放入一起搅拌

6 大白菜切丁放入,不要切的太小,太小吃的时候没有口感

7 等面发好了,把面分成大小相等的面剂,擀出包子皮,但是不要太薄了要厚一些

8 包之前,再往馅料里放盐,过早放盐会出好多水

9 把包子摆入锅里,等待水烧开有蒸汽,蒸15分钟就可以了

10 蒸好关火等待3-5分钟再开盖,把包子用夹子或者筷子夹出

小诀窍

面团要发到2倍大

做馅料时用油煸炒一下豆豉,红薯粉和黑木耳

龙福素包

麦穗素包

韭菜素包

全素斋的素什锦

材料

原料:烤麸(用水洗后得出,一大碗,下次有机会再照洗面图了!),木耳3朵泡发,香菇8朵,荸荠10个,鲜笋半只, 熟花生一把

辅料:八角,辣椒,花椒,老抽,生抽,糖2大勺,盐,料酒,高汤,鸡精,葱一根,姜一块

做法

1.烤麸切块,过油,盛出

2.木耳撕大片,香菇每个切成三片,荸荠切片,鲜笋切片

3.锅中放一勺橄榄油,烧热,加辣椒,花椒,八角,爆香味后

4.放入葱花姜末煸炒至香

5.用过中热度加热熟花生,煸至有香味

6.放入香菇,荸荠,笋片,翻炒

7.加入鸡精,料酒,老抽,生抽,糖,让炒料上色后,入高汤

8.加入过油后的烤麸,煸炒,煮10分钟,待烤麸入味,基本汤汁收尽

9.加入盐调味,最后出锅前滴入香油!

10.待凉,放入冰箱至少4个小时,隔天吃味道更好

素什锦

素什锦烤麸

素什锦烤麸

素什锦沙茶炒河粉

凉拌素什锦『维力炸酱』

素什锦白菜卷

斋香素烧鹅

材料

主料:油皮200克,调料:盐2克,白砂糖3克,酱油5克,五香粉2克,味精2克,香油5克

做法

1.鲜汤,味料调成汁,将豆腐衣浸入泡软,入味后捞起撒去硬边,摊折成30厘米长,20厘米宽的交搭豆腐衣层,再将豆腐衣层两边向中心对折成20厘米长,6厘米宽的坯,用旺火蒸5分钟左右,取出冷却。

2.油锅烧至六成热,放入至腐衣坯炸至呈金黄色,捞起沥干,切狭长条装盘即可。

素锦祥云托

材料

主料:炸虾片、胡萝卜、青椒、山药、番茄各一只

辅料:葱姜蒜末适量、发好香菇2-3只

做法

1、各色蔬菜切丁 ,香菇切小丁 ,番茄切碎

2、胡萝卜丁、山药丁分别开水淖后过凉水备用,(胡萝卜淖透、山药略微过一下)

3、虾片炸好摆盘备用

4、油锅八成热,下盐适量、青椒、香菇丁速炒片刻,加胡萝卜、山药、番茄煸炒入味

5、关火、鸡精少许翻匀

6、用汤勺均匀分入虾片中上桌

7、用餐勺托起虾片底部食用。

素松-玉米豆皮寿司

香椿素肉燥炒饭(素)

蚝油土豆拼西蓝花

素鸡

材料

素鸡300公克,台式卤汁600㏄

做法

1.素鸡沖水洗净备用。

2.取锅,加入台式卤汁煮至滚沸,再放入作法1的素鸡,改转小火卤约20分钟即可熄火。

3.食用前再切成片状即可。

肉丝炒素鸡

卤汁素鸡

煎焖素鸡

拌素鸡

椒麻脆皮素鸡

凉拌核桃素鸡

素鹅

材料

主料:豆皮3张,香菇(切丝炒香)5朵金茸3两,冬菜,姜,香菜各少许酱油半大匙,胡椒粉,香油味素,糖各少许冬菜,酱油,姜末各少许

做法

A、香菇丝、金茸去头洗净,一起下锅炒熟,如1调味料拌炒均匀即可盛起备用。

B、油少许下锅烧热,放下2调味料爆香,并加入少许水煮开,即盛碗备用。

C、豆皮摊开洒上2的调味汁,再摊开一张豆皮贴附上去,再洒点2的调味汁,再摊开一张豆皮贴附上去(3张做成1组)。

D、把炒好的香菇、金茸摆在豆皮上卷成长形,再放入蒸锅内蒸3分钟,即可取出待凉供食。

香煎素鹅

三丝素鹅

酿素鹅

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