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春天的吃食2

奕音小时候

俗话说,“春食韭则香,夏食韭则臭”,要吃韭菜就得趁春天。韭菜是春天里最好的蔬菜之一,有人称它为春菜第一美食。

韭菜含有丰富的膳食纤维、胡萝卜素、维生素C,以及脂肪、蛋白质和辛香挥发物硫化丙烯等,具有温肾助阳、益脾健脾的功效。多吃韭菜可以养肝,增强脾胃之气。

奶奶(阿奶、阿卜)囡,阿奶去割韭菜,你去摘荠菜回来包馄饨。

奕音知了知了,我待会儿就去

春季补钙首选蔬菜,非荠菜莫属。荠菜营养丰富,其维生素C、类胡萝卜素以及各种矿物质含量较高,尤其值得一提的是,其含钙量接近同等质量牛奶的3倍呢!

奕音麻豆!走喽!

简概、短人物东大爷:奕音,拿着小篮子准备去哪啊?

奕音东大爷,我去摘荠菜回来包馄饨

简概、短人物东大爷:这样啊,我这有几块饼干🍪,你拿着吃

奕音谢谢东大爷,我先走了啊

小秋奕音!

奕音哎?小秋,你去哪呀?

小秋我阿奶让我去摘茼蒿和莴笋

春暖花开的时节多吃莴笋或有意想不到的好处,因为新研究发现,它在对抗过敏性鼻炎方面有一定作用。

茼蒿有什么好处呢?看看下面就知道啦!1、安神补脑:茼蒿菜中富含维生素和胡萝卜素,具有安神补脑、改善失眠的作用,用于预防老年痴呆。2、通便:茼蒿中富含多种粗纤维和植物纤维,可加速胃肠蠕动、促进消化、增强食欲,具有净化肠道、清除毒素垃圾、缓解便秘的功效。3、化痰止咳:茼蒿可缓解多痰、痰液粘稠、咳嗽等咽部不适症状,具有保护、湿润咽喉的功效,可缓解局部炎症,促进咽部痰液咳出。不过胃虚腹泻的人可不宜食用哦!

小秋你呢?要去哪?

奕音我去摘荠菜包馄饨!一起去吧

小秋好呀!

奕音的阿奶包了韭菜饺子和荠菜馄饨,然后又用韭菜炒了鸡蛋,奕音的阿奶包荠菜馄饨时用了秘方做馅料,可香了!

奶奶(阿奶、阿卜)囡,去叫你阿爷回来吃饭了

奕音噢噢!阿爷,吃饭啦!

爷爷(阿公)好,好,吃饭吧

奕音我今天看见小秋去摘茼蒿了

奶奶(阿奶、阿卜)那今晚我们也去摘茼蒿煮汤

爷爷(阿公)该种点豆子了蚕豆、地豆、四季豆、毛豆、大豆、红小豆、绿豆、黑豆

奕音阿公你说了好多豆子

爷爷(阿公)哈哈,伟子家已经种了好几样了

奶奶(阿奶、阿卜)你自己去种豆,我要去种菜

爷爷(阿公)豆种放在哪?

奶奶(阿奶、阿卜)等下拿给你,记得看清楚了再种

奕音啊,我想跟阿奶去种菜,又想跟阿公去种豆,阿公,不能明天再种吗?

爷爷(阿公)不行哦

奕音那我先跟阿奶去种菜,后面再去找阿公,帮阿公放豆种

奶奶(阿奶、阿卜)好好

爷爷(阿公)看我孙女多懂事

奕音嘿嘿

吃完饭后阿奶找出了豆种给阿公,然后挑着桶去种菜

奕音阿奶,我们要种什么菜啊?

奶奶(阿奶、阿卜)多着呢,种好了,你六菜婶还要拿点菜苗去种呢

奕音噢噢!麻豆,走喽!

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