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你父母对你的看法是他们对自己评价的折射，而不是真实的你。

你不对其他成年人的情绪负责。

健康的人不会否认你。当你习惯于被低估、被羞辱、或被抛弃时，你会开始相信这是“正常”的。然而它并不是。

边界意味着你自身的安全。学会设立边界，即使觉得难过也要尊重它们。

情感无能的人往往对你有吸引力。提醒自己，健康的人都能谈论他们的情感，倾听别人的情感，并能够承认不同的观点。

原谅自己在生存模式下所做的事情。我们会重演自己的生活。学会爱那个经历过深层痛苦的内在小孩，原谅自己的过去。

你可以痊愈。在任何时候，在人生的任何时期。你的痊愈能治愈你的后代。

你很可能有这样一种倾向：在与人相处时，要么过度分享，要么完全自闭。这是因为你从未见证过健康的情感分享，而不是因为你有什么“毛病”。

让别人失望是被允许的。成年人是可以被拒绝的。你的角色并不是要永远让所有人高兴。

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我忽然蹦蹦跳跳起来，一种解放的快乐，风似乎一经接触我身体即融化了。

一切都要按时苏醒，影子在发胖，走过树林的，都捧出一小束——阳光，笑出嫩绿。

骚动的绿，溪水从几何般的玫瑰中逃出来，打了一个很有爱的盹。

我想变成天边那朵白云，用尽整日晴天，只从昨天，移到右边。

爱的苦果，将在成熟时坠落。此时此刻，只要有落日为我们加冕，随之而来的一切，又算得了什么。

我们一起站在山坡上开花。等风来，把我们吹得清凉又好看。

橘子熟了，装满阳光的橘子熟了，让我走进你的心里带着沉甸甸的爱。

抬头看天，无云也无霾，蓝到宇宙深处。

我一回头，身后的草全开花了。一大片。好像谁说了一个笑话，把一滩草惹笑了。

像电灯罩上歇了个粉红翅的飞蛾，反应到她脸上，一点最轻微的飘忽的红色。

风吹起你的头发，一张棕色的小网，洒满我的面颊，我一生也不想挣脱。

出发总是美丽的。尤其是在一个，阳光普照的清晨上路。

都说梨花像雪，其实苹果花才像雪。雪是厚重的，不是透明的。梨花像什么呢？梨花的瓣子是月亮做的。

夏天的天色，哪怕黄昏都是清透的，脆蓝泛起火烧云，空气平滑地进入胸膛，呼吸带着天空的余味。

用一个下午的时间看蚂蚁搬家，等石头开花。小时候不期待结果，小时候哭笑都不打折。

玻璃晴朗、橘子辉煌。

我是豢养在你肚子里的海豚，笑是海底浅浅的地震，眼神是风，蓝烫烫的阳光带了一个又一个好日子。

见到你很开心，希望能再次见到你，这些可爱的事件必须来得更加频繁。

它依然是一块石头，还是一个红色的世界？它对阳光没有丝毫抗拒。

那夜的月色特别清亮，好像一抖大衣，便能抖落一地的水银。

啊，在田野和山坡上快活逍遥，遍地是杂草叶子和小花，寂静的树林里潮湿清新，天亮时土地发出清香，弥漫了整个上午。

山谷里晨风凄清，栗实怦然跌落，爆出倔朗的笑声，我以笑相迎。

我觉得这个世界美好无比。晴时满树花开，雨天一湖涟漪。阳光席卷城市，微风穿越指尖。

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