赛前集训

方一凡得了今天计划有变，我来开车

乔英子你要带我去哪里

方一凡去我的金牌队伍训练基地

到了基地

方一凡SSS战队所有队员都给我出来

星耀谁呀，敢在这大吼大叫

星耀呀啊

方一凡吓着了，我听说你们最近要造反呐

方一凡啊？（怒喊）

在旁边的英子也被方一凡吓了一跳

浩然没有啊

方一凡我看你们就有，现在所有人去跑三个八百米

昊宇啊

方一凡在跑之前给你们介绍一下这是我的未婚妻

华阳嫂子好

昊宇嫂子好

宇杰嫂子好

浩然嫂子好

星耀嫂子好

方一凡别废话了我还要计时呢

星耀嫂子救命啊

方一凡就你话多

乔英子行了别吓他们了

乔英子我做主，你们解散吧

方一凡不是

乔英子闭嘴

方一凡诶

方一凡别得意，明天早上3点起床开始赛前集训

宇杰是