天赋异禀啊

基本介绍后，老师开始代领练习生做拉升，后下腰，压腿，下蹲等等，对于有舞蹈功底的学员来说，很简单。

对于没有舞蹈功底的学员来说，那是全身酸痛。

老师边走边查看学员动作是否标准，遇到不标准的会狠狠的压下去，用老师的话说，对自己狠一点才能更好的适应运动强度。

上午就在大家的低低吸气声中渡过。

下课后大家走路都是小心翼翼，样子十分搞笑。

夏橙子琉念，扶我一把，腿都不是我的了。

夏橙子这感觉真是酸爽到家。

洛琉念看的样子好好笑。哈哈哈

夏橙子你没得感觉么？你看看除了有舞蹈功底的那些个，其他谁不是这个样子。

洛琉念我啊，我感觉还凑合。你看我能走能跳，没到需要走鸭子步行动。

夏橙子琉念，你不说你没有舞蹈功底么？

洛琉念我是没有舞台功底呀。

夏橙子看来你真是天赋异禀呀。

洛琉念过奖，过奖。

洛琉念走，搀扶上我们的夏橙子大大去食堂，饱餐一顿。

夏橙子走，行动。

经过上午的锤炼，下午大家适应了许多，进度也在逐步加快。过不久毕竟是要参加活动出道的。

课程安排的非常满，公司的意见前期基础训练可以大力投入一下，后续的进度是要加快的，如果跟不上节奏，只能被淘汰。