训练计划

刘妈苏小姐，早上好！

苏小渔刘妈，你精神真好！

苏小渔伸了一个懒腰，摆摆手。

只见刘妈旁边还站着一个人，一看这身材就是健身房里出来的。

刘妈这是健身教练korea。

苏小渔瞅这korea这肌肉感的身材。

苏小渔宋总有这口味呢？

刘妈苏小姐，您误会了，昨天经过检查，您的体脂率偏高。合理健身可以帮助您塑形。

苏小渔我这身材挺好的，需要吗？

捏了捏肚子上的小肉肉，一脸灿烂的说，毕竟脸皮厚还是没人比得过。

刘妈开始吧。

苏小渔korea是吧，你的名字好拗口，我可以喊你小k吗？

korea没问题，都可以。

korea留着一头利落的短发。

korea先是有氧运动，我们围着庄园跑三圈。

苏小渔什么？！你在逗我呢？

顿时大庄园不香了。

两分钟后

庄园各处传来了苏小渔的阵阵哀嚎。

苏小渔歇一忽儿可以吗？小k。

苏小渔拉着korea可怜巴巴的说着。

korea苏小姐，总共跑了三分钟你就歇了两分钟。

跑步一直是苏小渔的噩梦，上次跑步还是800米体测的时候。

korea调整呼吸，迅速跑，来，深呼吸。

苏小渔累死了累死了！

终于魔鬼般的跑步结束。

看到刘妈推出来的早餐顿时不淡定了。

苏小渔早上消耗了巨大能量，需要吃肉！

看着推上来的早餐是蔬菜沙拉，饿得苏小渔两眼发黑。

刘妈苏小姐，这些菜都是空运过来最新鲜的食材，而且能够有助于你塑形。

苏小渔我不要塑形，我要吃肉。

对于无肉不欢的苏小渔来说简直是极刑。

一上午的训练过去，中午真想大快朵颐。

刘妈等下，苏小姐，餐前礼仪，以及就餐过程中的优雅都需要训练。

苏小渔什么？为什么受伤的总是我！

接连几天的折腾让苏小渔以肉眼可见的速度瘦下来。

傍晚，宋亚轩回到家。

苏小渔东倒西歪的在沙发上睡着了。

刘妈宋总，我去叫醒…

宋亚轩不用

走到沙发旁，听到苏小渔嘟囔着。

苏小渔我要吃肉，我要吃肉。

宋亚轩… 刘妈，这几天没吃饭吗？

刘妈抬头讪讪的看着宋亚轩。

刘妈吃倒是吃了，但是这几天不是塑形吗？都是塑身餐。

宋亚轩差不多了，别减了，再减就成骨头了。

刘妈os：就这？就这？骨头？

睡梦中的苏小渔不知道梦到什么好事，乐开了花。

看着她的睡颜，宋亚轩嘴角一抹不自觉的微笑。

宋亚轩今晚先不吃饭，等她什么时候醒了再吃。

刘妈宋总，那我拿一床被子，免得着凉了。

宋亚轩不用，我抱上去。

沉睡在美梦中的苏小渔浑然不知从一楼沙发到了二楼的卧室。

宋亚轩明天开始不做训练了，训练点别的，教一下礼仪，下周带她回祖宅。

苏小渔再一次醒来肚子饿得咕咕叫。

睁眼一看天已经黑了。

本以为错过晚饭，没想到还没下楼就闻到了一阵饭香。

苏小渔我最爱的糖醋排骨，松鼠鱼，还有辣子鸡，都是我爱吃的。

两眼放光的苏小渔如同饿狼一般。

刘妈刘妈，你真好！

苏小渔冲过去给刘妈一个熊抱！

虽然苏小渔大大咧咧，做事也没有规矩，但是能感受到她的纯真，热情，开朗。

刘妈不是我，是宋总，让我一直备着的。

苏小渔他有那么好心？

刘妈宋总是人冷心热。

苏小渔那我得好好谢谢他这个大大大大好人！

吃饱饭最适合睡个好觉。