你昨晚熬夜了？

新的一天开始了，自然也是和往常一样，先进行理论知识的背诵。

只见顾向晚一边打着哈欠，仿佛是没睡醒的样子，一边看着王楚钦说道

顾向晚专项的体能训练，主要是根据不同的运动项目，使用独特的训练方式来提升训练者和此项运动相关的体能素质的一种方式，对乒乓球运动来说主要需要提高的是力量、速度、耐力和灵敏度4个方面

顾向晚在乒乓球这个项目中对于力量素质的要求主要是下肢力量、腰腹部力量和上肢力量，速度的主要训练方法是反应速度训练、动作速度训练和移动速度训练；一般的耐力训练是通过中长跑训练来增加，乒乓球专项耐力训练

顾向晚主要是通过乒乓球的训练，比如多球训练法、比赛训练法等等进行耐力练习；灵敏度主要是指，通过训练者快速判断乒乓球的方向，旋转情况等进行训练，需要训练者多和人交战，在比赛中逐渐增加自己的灵敏度

顾向晚针对于运动项目进行体能专项训练，目的就是让训练者在体能方面均衡发展，这就需要训练者在上述4个方面中选择自己的短板进行增强训练，以实现增强运动能力的目的，然后弧圈结合快攻打法，是指站位中近台至中台

顾向晚以拉弧圈球为主要得分手段，结合快攻的打法技术风格是转、快、狠、变，直拍和横拍运动员均为运用，弧圈球技术是先进的攻球技术，其优势在于把复杂的乒乓球旋转和速度结合起来，使得我们在处理纷繁复杂的来球时显得简单有效，弧圈球技术不但可以在近台使用

顾向晚也可以在中远台发起有力的进攻，其适用范围广，技术运用和变化多，因此目前也成为乒乓球运动技术中最为流行的一种进攻性技术，这个不就是你的那个打法嘛，就是左手横板弧圈结合快攻打法

终于终于，在最后的时候，顾向晚不再是机器人似的背诵了，毕竟是牵扯到了王楚钦的打法嘛。

虽然顾向晚不懂这个打法的真正含义，但毕竟是和王楚钦有关，所以也就多带了一些感情。

对于顾向晚的表现，王楚钦自然是满意的，至少理论知识点是记住了，虽然也许根本不怎么理解里面的意思吧。

不过没关系，王楚钦已经习惯了这种模式，所以在顾向晚每次背诵后都会亲自示范一下，也好让她多能理解一些。

站在一旁看王楚钦示范的顾向晚，哈欠也是一个接一个，两只眼睛也因为打哈欠太过频繁，已经有了些泪花在。

王楚钦你昨晚熬夜了？

听到这话的顾向晚，不禁又打了一个哈欠。

顾向晚嗯，白天不是有通告没来训练嘛，所以晚上回去就背了背知识点，可能时间有些晚了，没事儿，我一会儿就好了，你继续

话音刚落，只见顾向晚的哈欠又来了一个。

看着顾向晚这般，王楚钦也很是无奈。

想着让顾向晚回去休息一下，但也知道她不会愿意，也就只好继续做示范。