你是否有过这样的情况？
别人说一句话，标点符号错了，你要思索半天；
一个眼神不对，也会让你不由得心慌意乱。
每天的心情犹如过山车般，表面上看似乐观向上，实际却给自己脑补了n条罪状，似乎这些罪状都是板上钉钉的事情一样。
你总是会胡思乱想、犹豫不定。
别人的评价对你影响更是巨大，所以你害怕集体活动，喜欢独处。
因为那样，你才能稍稍放松下来，不会觉得那么压抑。
朋友，如果你是这样的人，我想“敏感”这个词你一定不陌生，因为你身边的人一定会这样评价你。
01
心声
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SHUI DI
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敏感不是一种缺陷，它本身没有错，你也没有错。
我过去就是一个极度敏感的人，所以在这个话题上，我有足够的发言权。
我敏感到哪种程度？
别人稍不注意关门用了点力，我会想，他怎么了？
然后开始回想今天发生的与他有关的所有事情，是不是自己哪里惹到他了……
像这样的事情有很多，这只是其中一件。
可能有很多人会说，你太敏感了，别老是伤春悲秋的。
更有甚者，会说你就是矫情、情绪化严重，怎么那么脆弱。
久而久之，你也开始讨厌自己，讨厌自己的敏感，甚至认为它就是一种缺陷。
可这一切不是你造成的啊。
而且敏感它本身没有错，只是你一直在用一种消极的态度来看待它。
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02
心声
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有一期TED演讲中，埃琳娜说了这样一句话。
“高敏感不是缺陷，而是一种天赋。”
这让我对敏感又有了新的认识。
我的闺蜜也是一个很敏感的人，我想，从她身上得到的结论可以证明，高敏感真的是一种天赋。
高敏感的人往往共情能力很强。
高中时，就有很多同学将她当做感情处理大师，但凡有心事都会习惯性地找她。
我听过评价她最多的一句话就是“她很容易get到我的点，跟她说完以后心情都好很多。”
她总是想得很多，别人的一句话、一个眼神都要思考半天。
正因为这样，她善于察言观色，擅长处理感情问题。
很多人觉得她情商很高，自然，她的人缘也特别好。
敏感的人往往习惯对信息进行加工处理，说通俗点儿就是“想得多、内心戏十足”。
它看似是缺点，但实际上却是这些人的优点。
他们往往洞察力高，善于发现事物间的细微联系，一语到位。
所以他们的情商也会很高，人际交往能力也很强。
敏感不是缺陷，它反而是你与生俱来的一种能力，一种别人求而不得的能力。
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03
心声
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我们继续换个角度来看，或许你会喜欢自己的敏感。
高中时我有一个神经大条的同学，与敏感一点儿边都不沾，可她却希望自己可以敏感一点。
她在班里没有朋友，隔三差五地与人吵架。
所有人对她的评价都是说话不过脑子，考虑问题简单，还说她情商太低。
她就是这样，性格大大咧咧，体会不到别人的情绪变化，也更不会去照顾别人感受，一言不合就开骂，渐渐地所有人都远离她。
她想要去交朋友，可是她不会维持长久的关系，因为她总是在不经意间就惹怒了别人。
这样对比，你是否会觉得敏感的自己还不错。
如果你依然犹豫不觉，觉得敏感让你活得很累、很压抑。
那么，我们就要学会与自己和解。
把敏感变成你真正的天赋，而你也不用为此做出巨大改变。
敏感的人生活很累，所以每天都要记得给自己充充电。
听歌，或是独处，避开繁杂的聚会，跑跑步，出去拍拍照……总之，让自己放松下来。
在《朋友请听好》节目中何炅说的一段话我很喜欢，希望对你也有帮助。
“人活着是需要钝感力的，如果永远都很计较过去受到的伤害和细枝末节，其实某种程度来说是不放过自己。所以不一定非要原谅别人，而是要学会让事情过去。”
扔掉垃圾，我们才能腾出双手来接礼物。
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04
心声
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SHUI DI
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现在的我依旧很敏感，但是却很轻松。
我很庆幸，我有诸多能力，共情力、洞察力、思考力……无论哪一种能力，都给我的生活带来了莫大的好处。
先学会爱自己，再去爱别人。
少想一点，让自己“迟钝”一些，你会发现，敏感只是一种性格而已。
最后，我想说，高敏感的朋友们，你不必为此做出改变。
你很棒，只需要多爱自己一些，就足够了。
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