训练

万能人物stf：你们体能老师今天陪他老婆产检去了你们自己训练哈，你们体能老师说如果不好好训练那下次课就加练两小时哦

万能人物stf:你们体能老师说让小丁老师代课哟~

刘耀文啊~丁哥代课那不得死在教室啊…

丁程鑫刘耀文儿，你要是想加练就直说

刘耀文不不不

丁程鑫行了行了回教室吧朋友们

几人来到训练室

张真源（把染染从怀里抱到一个角落里）

张真源乖乖在这里等我们训练结束无聊的话这样子爸爸把手机给你密码是XXXXXX你要是无聊会儿手机好不好？

程染染好~（os：这个爸爸真的好温柔）

程染染（并没有看手机而是想看爸爸们训练）

丁程鑫来来来，绕家教室跑十圈

七个人一起跑不到五分钟就跑完了

丁程鑫平板支撑十分钟一组一共一组

丁程鑫撑起来

丁程鑫刘耀文别翘屁股

丁程鑫（跑到小柜旁边拿出一根小棍）

丁程鑫马嘉祺胳膊别抖

丁程鑫（轻敲马嘉祺大腿）

程染染（os：鑫鑫爸爸也有严肃的时候）

丁程鑫宋亚轩！腿伸直

时间过得很快但少年们却觉得如同过了一个世纪

丁程鑫起来

宋亚轩（一整个趴在地上）

严浩翔（蹲在宋亚轩旁边）

刘耀文（躺在地上喘着粗气）

张真源（站着真不愧是体能王者）

贺峻霖（像咸鱼一样躺在地上）

丁程鑫休息一分钟

贺峻霖nice

刘耀文啊~

刘耀文居敏

程染染（迈着小短腿跑到爸爸们身边）

严浩翔染染，怎么了？

程染染累吗

贺峻霖嗯哼，简直累的要命

程染染鹅鹅鹅

宋亚轩还笑呢

丁程鑫好了一分钟到了

丁程鑫休息结束

丁程鑫宝贝，你先去那边坐着好不好？

程染染哼~（os：打我哼💢T^T）