先保持正常的学习节奏吧，如果实在学不进去，就抽空给自己放个小假吧！不要去想一些很让你难过的问题，也可以去尝试寻找可爱可乐的事，生活中的视频里的都行。不要让坏情绪打扰你的心情。
老师专家的话也不能全信。短暂的快乐也是快乐，低级的快乐还是快乐。有句话说得好“黑猫白猫，只要能抓老鼠就是好猫。”，不管是学习成就感带来的高级快乐还是搞笑视频傻乎乎带来的低级快乐，能让你心情愉悦就是好的快乐。
如果有人骂你，你可以先无视，等到什么时候觉得已经能平心静气的面对了再去回复也不迟。
保持好的作息习惯，就算是要中考了，也不能太过劳累哦。要常喝水，多运动，冬天小心感冒。
如果有时候莫名其妙的想哭，那就大声哭出来！发泄出来真的会好很多哦！但请不要让坏情绪困扰你太久。
学习调整心情吧！要能自己给自己找乐子！有时候无缘无故的傻笑也是缓解紧张的好办法呢！因为笑起来大脑会分泌多巴胺（能让你快乐的玩意儿～），所以就算是没什么好笑的，也请多笑一些！
有些小事可以影响你的心情，那是什么呢？生活压力，学习压力，同学矛盾，做不好事，或者其他？实不相瞒，其实我心情不好的时候，也总是为了一些小事极其暴躁（比如被又多又难的数学作业逼疯的时候，我是真的想连夜暗杀数学老师）。
不过过一会儿就好了。在难过生气的同时想一些美好的事吧？凡事都有好的一面嘛。也许可以尝试购物？挑选自己喜欢的东西，即使不买，也可以起到很好的缓解压力的效果～其实我是那种随随便便就会笑的人。有时候傻笑，也不知道自己在笑什么，但就是想笑，笑完就开心多了（乐）
尝试把一些开心的事写下来吧，难过的时候就看一看；尝试把一些好玩的视频收藏吧，想哭的时候就刷几条；尝试想哭就哭的痛痛快快，哭完就烟消云散吧～
［啵！给你一个亲亲！快说谢谢肥雕！］
还有喔，你的状态是很重要的，不能为了复习而耽误作息，这样不仅做不到加倍学习，反而适得其反（亲测，上课超容易睡觉）。所以还是要好好睡觉。能午睡就要记得午睡，不要为了写作业放弃休息时间，不然下午会很容易困，学习状态会下降。
那么，保持良好的心态和平稳的心情去面对中考吧！✿ヽ(°▽°)ノ✿
京公网安备11010502036362号