1000米跑完，大家都累的摊坐在地上，只有纳兰羽两人还站着，颇有点鹤立鸡群的样子。
一个同学说道：“不是吧，他俩是魔鬼吗？这都还能站着？”
另一个同学说道：“这就是我们和他们的差距吗？他们这也太牛了吧。”
王辉沈哥，羽哥，你俩不累吗？
沈瑞还好，不累。
纳兰羽当然不累，我还可以再跑1000米。
纳兰羽你们啊，就是平常不锻炼，像阿瑞我俩，我们经常锻炼身体，就这1000米，小问题。
铁拳哟，不累啊，不累再去跑几圈？
纳兰羽嘿嘿~不了不了，教官快说接下来的安排吧。
铁拳嗯，今天上午，我们要学习打靶，下午会进行一个小比赛。
王辉报告教官。
铁拳你说。
王辉那是不是能打到中心就是第一了？
铁拳嗯，是的。但是，你们刚接触，能打到八分已经很厉害了。
铁拳但是大家还是要努力打到中心的。
铁拳好了，我看大家也都休息好了，那现在就去那里集合吧。
铁拳同学们，射击，第一，三点一线；第二，手要稳定；第三，需要双手射击；第四，经常清理，避免生锈。
铁拳射击时要控制好呼吸，最好在射瞄准到射击时不呼吸，当然对于有经验的射手来说，也可以选择均匀呼吸。因为呼吸会使枪抖动，影响散布。
铁拳在发出抵肩的一瞬间，我们的肩膀就要放松，用手把枪托送到肩上，确实抵肩。对于身高比较高的人来说就占便宜了，我们可以不象他们一样把胳膊拉的过直，我们可以有充分的曲臂位置。
铁拳准心与照门（后面的）的水平要把握好，就是使准心和照门最上面的两个平面“一”字线对成一个一字线。然后要注意把准心放到照门内侧左右面的中央，就是要使准心的左右两个面和照门壁的距离相等。
铁拳对于初学者来说，开枪的时间不容易控制，太早打自己害怕没准头，其实眼睛适应景物需要一个变清楚的时间，看物体大约3到7秒时最清楚，应该抓住机会。过了黄金时间后就模糊了。
铁拳人的眼睛需要像照相机一样对焦，瞄准时目标应该是模糊的，准心和照门应该是清楚的。
铁拳我在这教大家一个方法。在瞄准默数三个“射击”“射击””射击“这时候基本就是最佳射击时间了，你可以击发了。
铁拳大家如果想试试站姿瞄准射击时，左腿在前，右腿在后，就是搏击预备姿势。这时前腿承受重量，这样一来可以减小部分后座力。
铁拳发现枪面过高过低的处理方法：发现枪面过高向前移，过低向后，枪放右向右移，反之亦然。当然保持身体的舒展对射击精确也有帮助。
铁拳枪面平正。在射击时把靶子下面的“一”线和前面说的准心和照门的水平线比一下，看是否与靶平行。
铁拳大家现在熟悉熟悉吧，自己可以自己试试打靶，有什么不懂的，再来问我。
纳兰羽阿瑞，你听懂了吗？
沈瑞当然，我们比比？
纳兰羽来啊。
沈瑞来。
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