无题

一秀雅我现在的头好痛，不知道怎么缓解，我现在真的好难受，然后觉得很痛苦。我感觉自己要死一样，不知道真的，如果你们能给我点办法就好了。

易烊千玺我不能给你什么办法，我只想说你不要真的就是太在意这些东西，然后当做这些东西就是没有发生过，就假装没发生过，这个假装你是会的吧？所以就是请你假装现在没有那件事情，然后你为什么那么痛苦呢？是因为你心中那个想法，想让你去不停的想这些事情，但是我告诉你这些什么的都不是你真正的想法。这些都是你的身体形成的一些习惯性的事物。然后让你就是想一直黏着与他，你懂吗？你不要总是所以代币然后就是一直跟着他的走，所以这样是不行的，你要做的是什么？让我来告诉你。一个你承认这件事确实是发生了，因为这件事咱们是没有办法去避免的，对不对？如果对的话，请回答个对，然后第二个。请你听我说，既然已经发生了，然后呢我们又想去忘记他或者怎么样？不要有这个想法，我们现在要做的就是专注于自己的生活，因为自己的生活是一直在还发生的，然后呢请你把大多数的注意力放在自己的生活上，就比如你现在看下你刚才桌子上喝的一杯。过去是不是？是不是你今天喝果汁

易烊千玺你今天有好好感受过他的温度吗？没有吧，所以你现在

易烊千玺可以去好好的感受一下，或者不是说感受他的温度。你就好好的观察他一下，现在他是不是已经被你喝完了，然后呢他的温度是不是已经冷却了？里面放了几个柠檬呢？这些你都要好好的观察过吗？没有，因为你的注意力以前都放在那件事情上。其实你知道的那件事情，只不过是你多想了。你可能会说啊，这不是我多想了，但是你不得不承认的事。你就是一个比较容易多想的人，然后呢所以咱们改变的话要慢慢改变。

易烊千玺我知道你真的很痛苦，但是你的痛苦。周元，至于你原来的习惯和生活状态，所以咱们这些都要去慢慢的改变。虽然这比较难，但是呢咱们也要去努力的去干，因为去做才有希望去慢慢改变你现在的这种状态。对不对？

易烊千玺我知道你现在很累，然后头很痛，但是你可以现在好好的躺下来。去放松一下，再和睡觉前去放一段情乐。网上自己的头部，这对于你而言真的是太需要了，我们要学会去自己知道吗？我让老师希望别人教我嘛，而且呢就是怎么说呢？请你最近加变动，而且请你好好的去上学真的是非常的重要的这样就是让我的作息正常

一秀雅谢谢你，我知道我的状态确实非常的差，我也想调整我的状态，而且我的身体状态最近也非常的不好。我一直不知道该怎么做，但是我知道，我谢谢你。让我知道怎么去做了，我一定会去好好改变了。

易烊千玺不用谢我，你早点休息吧，我知道你的头很痛，但是咱们就是说努力去生活。然后呢就是多发些生活的美，你知道吗？

一秀雅我知道了，谢谢，我一定会去努力生活的。

一秀雅再见了，下次再聊。