4

藏兔座母亲好了好了

藏兔座哦

藏兔座母亲过一会我就去训练了

藏兔座母亲好

藏兔座母亲别对自己太狠

藏兔座母亲要不然生了一些难治好的病就不好了

藏兔座遵命

藏兔座母亲好了，早点训练完，你明天还要上学

藏兔座OK

秋走吧

藏兔座(OK)

藏兔座母亲我先去外面的草地上训练了

藏兔座母亲好，加油

藏兔座嗯

藏兔座和秋走到外面的草地上

藏兔座(来吧，你的魔鬼训练，让我体验体验)

秋哎呦呵厉害了你

秋之前看起来还很害怕

秋怎么现在这么回事

藏兔座(没什么，你给我训练单)

秋OK，你等着

藏兔座(哦)

秋好了，我跟你说一下你的五围数据

秋速度:0.5力量:1体力:1精神力4技术:0.3合计:6.8

藏兔座(我要加强我的技术)

秋先从基础开始

秋好好开始

秋就从 挥拍开始

藏兔座(好的)

秋挥拍你知道怎么挥

秋所以你要适应现在的身体

秋然后每天早上晨跑

秋你现在力量也要加强

秋等会平板支撑一分钟，蛙跳50下，仰卧起坐100个，在这个草地上跑五圈

秋这不算魔鬼训练

秋现在太晚了

秋等明天的给你安排别的，这些不是固定的

藏兔座(OK我还以为强度很大呢)

秋呃呃呃呃呃呃呃呃

秋你先把这些做完了再说话

藏兔座(哦)

藏兔座我开始了

秋先从五圈开始，然后仰卧起坐100个，蛙跳50个，一分钟平板支撑

藏兔座(OK)

在藏兔座跑着五圈的时候，藏兔座的母亲还有父亲在房间里看着

藏兔座母亲要不等一会去给他整点水，和水果

藏兔座父亲可以，但是不要凉的

藏兔座母亲OK

刚刚跑完五圈的藏兔座坐这了地上

藏兔座母亲克劳泽要不要喝水和吃水果

藏兔座母亲水果不是凉的

藏兔座谢谢

藏兔座那我就先喝口水，我先把我的计划做完，在吃水果

藏兔座母亲OK

藏兔座母亲我先回屋了

藏兔座好，拜拜

藏兔座母亲拜拜

藏兔座(继续吧)

秋加油

藏兔座(嗯，谢谢)

在藏兔座做到平板支撑一分钟之后，此时的藏兔座在地上躺着

藏兔座(有点不行了)

秋已经还行了

秋以你现在的身体

秋已经不错了

秋回去洗澡然后睡觉吧

藏兔座(好)

藏兔座我回来了

藏兔座母亲回来了

藏兔座母亲你先去洗澡，然后我把水果拿上去

藏兔座嗯，谢谢

藏兔座母亲看藏兔座疲惫的样子，有点担心

藏兔座父亲没事的，他自己懂该怎么办

藏兔座母亲好吧

藏兔座洗完澡之后坐起来，在桌子上吃水果

藏兔座运动完吃水果果然是最好的

秋啊哈～没错

秋去睡觉吧

藏兔座嗯

早上

藏兔座要晨跑了

秋在草地上跑一圈就行了

藏兔座嗯

过了一会

藏兔座早上晨跑的感觉还不错

藏兔座我去清洗一下

秋好嘞

藏兔座好了好了，过一会我也该走了

藏兔座父亲走了克劳泽

藏兔座OK