小可爱今天给大家带来什么内容呢！！怎么才能心无旁骛地学习？每个学生是不是都有这样的疑惑，那么请看下面的文章。
这套方法，是流传在衡水、黄冈、人大附等部分学霸圈子里的超牛理论。
不是费曼技巧、番茄学习法这种全网都是的操作方法，而是学霸们透过现象直达本质的思考和行为，用起来非常的爽。
我当时的高中是省重点，学校组织尖子生去几个神级学校交流，我才略知一二。至今还跪谢这次交流！
这套方法概括来说，就五个字：真、霸、道、总、裁。
1、“真”式学习状态
学霸们在学习的时候，会进入一个状态，周围的一切都变得暗淡，连隔壁同学嗑瓜子的声音你都听不见，精神完全集中于手头的事情，时间不知不觉变得很快。
类似于我们在打王者荣耀时候的感觉，他们称这种状态为“真式学习状态”。
在这个状态里，学习一分钟，等于别人学习十分钟。我们可能偶然进入过这种状态一两次，而学霸则是随时都可以进入。
我们平常看似在努力学习，实际上只是低效的“假式学习状态”， 很多人会说，啊，我已经很努力了就是学不进去呀咋办，错，你不是学不进去。而是你的大脑下线了。
很多人在学习时总会感到倦意，看书不一会儿就昏昏沉沉的，这是因为，大脑神经元不活跃。看书对你来说只是一个机械的动作，没能引起大脑运转。
比如，我们每天上厕所，洗脸、刷牙、穿鞋、关门。都能一气呵成。
因为，我们在做这些的时候，都是潜意识在操作，大脑不用思考。哪天你突然想在中间插一个烧开水的步骤，就得专门去记着烧水，这时候脑子才开始转。
运动员赛前要做热身、电脑运行要先安驱动，大脑也需要一个明确的信号，来告知它即将进入一个更加高效、更加紧张的“真性学习状态”。
如果，你还不清楚这个信号的重要性，我们可以举一个例子：
比如说，你妈每次打你的时候，都会用鸡毛掸子，久而久之你就对拿鸡毛掸子这个动作，形成了“信号记忆”，久而久之她一拿鸡毛掸子，你就直接跑没影了。
学霸告诉我，启动大脑状态最好的信号——就是深呼吸。
因为深呼吸是一个天然的活跃脑细胞的方式，每次深呼吸之后，由于氧气的摄入变多，脑部神经会活跃起来。
这样最有利于，进入“真性学习状态”。
好下面就跟我尝试一次。
坐直放松腹部，
用鼻子深呼吸，
平稳吸气，
吸到底。
直到肺部充满空气。
让空气在肺部停留3秒钟，
1秒
2秒
3秒
接下来，用嘴慢慢把气呼完。
好现在，你的大脑比99%的人转得快了。
点赞加评论，让我看到你已经做完了。
小可爱你点了嘛，评论了嘛，我可是在看着你呢哦😊
小可爱作者 榴莲欧尼！
本章完
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