正所谓一日之计在于晨，在现代还没穿越的时候她本来是这个不用上班就喜欢睡懒觉的懒女孩，可一朝穿越，还是穿越到中二剧场的呼延觉罗家，她哥还是铁时空铁克禁卫军东城卫首席战斗团团长的呼延觉罗脩，更加看不惯她的懒散，每天亲自监督，从床上把她提起来晨练，不练个个把小时不会放过她，那段时间简直让艾格妮丝欲哭无泪，但反抗又打不过呼延觉罗脩，就很憋屈。
家里人人勤奋，就算是夏家的，夏美都比她厉害，这让她心里很不平衡，加上穿越的身体就是那种天生的别人家的孩子，都这个配套了，她还不稍微认真一点，岂不是拿不到大女主剧本？浪费人才。
铁时空大战她没办法参加已经很憋屈，幸亏跟着脩还有金时空的汪大东，亚瑟跟小宇雨一起去了银时空旅行。
因为汪大东的十元硬币造成的一系列阴差阳错，认识到五虎将。
五虎将就更不用说了，每个人都是练武的好苗子，当然晨练这种是不可能落后的。那是一个叫更加勤奋，尤其是二哥关羽，看不得不勤奋，懒散样子。虽然很宠她，但是不会溺爱。
以至于艾格妮丝后期跟着关羽还有五虎将练功都比跟着呼延觉罗脩的时间长了。
脩：你怪我咯？
丝：不是怪你，是指你比之前更加接地气有人情味了~
脩：...这算好事？
丝：当然，反正比你那天天吹着只弹琴不谈情的假圣人模样好多了~
脩：......你赢了。
——vcr播放结束——
之前她在家是六点半才会起床洗脸刷牙换衣服出去晨跑跟晨练，但现在萌学园六点半就要上课了，所以她得提前一个小时，五点多就起来。
艾格妮丝换上练功服出去绕着萌学园跑了几圈，这个点萌学园里还没有学生，老师也没。
就避免了碰上人还要解释她为什么在萌学园里换自己的衣服，这点好像是不允许的，除非是老师。
幸好没有遇上别的人，艾格妮丝跑了快一个小时才心满意足的回宿舍。
乌克娜娜“艾格妮丝，你起这么早啊。”
奈亚一早起来就看见艾格妮丝的床已经空了，想说她这么早去食堂吗？她刚收拾好就碰上回宿舍的艾格妮丝。
艾格妮丝（我）“奈亚早啊，我去外面跑步了。”
艾格妮丝冲她笑了笑，去拿毛巾擦汗。
艾格妮丝（我）“我去洗个澡，回聊。”
乌克娜娜“那我要等你吗？我要去食堂的。”
艾格妮丝（我）“也行，咱们一起去，等我十分钟~”
乌克娜娜“嗯~”
然后奈亚就等了艾格妮丝十分钟，艾格妮丝简单冲了个澡就穿衣服出来，跟她一起去食堂了。
...
乌克娜娜“艾格妮丝，你说的晨跑是什么啊？”
艾格妮丝（我）“就是跑步啊，我在家从小我哥就抓我晨练，说一日之计在于晨，睡懒觉会浪费很多时间，后来二哥他们也是天天练功，所以我就养成这样的习惯啦，多锻炼有助于身体健康哦~”
乌克娜娜“原来是这样，感觉好厉害哦。”
艾格妮丝（我）“也没什么啦，你要是有兴趣我改天带你试试~”
乌克娜娜“好啊~”
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