穿上暴汗服，在手臂大腿处缠上保鲜膜。千叶上体能课前的准备就已经完成啦
网球部的部活也快要开始了。除了切原，其余的正选也都快来齐了。部活的时间还没开始 千叶就顺便跟丸井聊了会天
丸井抬头看了看天空 ，虽然已经是下午了。但太阳还是挺猛烈的
再看看眼前的千叶全副武装的样子，丸井瞬间有点佩服了
丸井文太哇，千叶这样子感觉好热啊
千叶诗棠当然很热啊，但是为了减肥也没办法。
千叶无奈的拿手扇着风
千叶诗棠唉，希望今天可以多瘦一点
丸井文太一定可以的啦
千叶诗棠那就借你吉言了，丸井前辈
郭建庄（舞蹈老师）好啦好啦，赶紧集合啦
千叶突然听见了郭老师的声音。不会吧，会不会是自己幻听了。有些疑惑往那块地方看
嗯？真的是老师来了
千叶诗棠前辈再见，我先去集合啦
没等丸井说话，千叶就已经开始跑向集合地点了
快速集合好后，就开始跑五圈热热身了
前三圈对于千叶来讲是能接受的程度，后面两圈就开始力不从心了。呼吸就会有点困难，然后脚也开始酸软了
对面的柳莲二看到这个情景，打开了笔记本写上
“还得要在加强锻炼，才五圈体能就下去了”
这边的诗棠不知道柳莲二已经给她安排了训练清单，她只知道她终于跑完了五圈，此时的她已经汗流满面了。郭老师也没有给她们过多的时间休息，马上就到下一个阶段
来回蛙跳
千叶最不喜欢这一项了，对于千叶来讲蛙跳腿酸比跑步还要难受
但没有办法，不能不跳
奈菲棠棠酱这样好辛苦啊
三个小甜心坐在长椅上看着千叶训练
绾柔没有办法的事，必须要提高体能，不然跳舞没有体力跳下去就很糟糕了
一旁的绾宁也认真的点了点头
绾宁嗨，每个学舞蹈的孩子都会经历这些事情的
绾柔台下训练的时候永远都是满身大汗，台上的她们耀眼无比
绾柔温柔的看着还在蛙跳的千叶
奈菲听完后也很认真的点点头
奈菲了解了
下一个项目，侧手翻!
千叶觉得从这侧手翻开始后面的项目挺轻松的了
就是可能会有点头晕
翻过来翻过去翻过来翻过去的……
还时不时的有郭老师的哄声
郭建庄（舞蹈老师）诶？那个谁
郭建庄（舞蹈老师）对，就是你樱井
郭建庄（舞蹈老师）干嘛呢？认真点翻啊。在那偷什么懒啊
郭建庄（舞蹈老师）酒井加快速度，不然后面的人就要爆你头了
郭建庄（舞蹈老师）千叶不错啊，保持这样的甩腿速度
一会后，郭老师拍了拍手
郭建庄（舞蹈老师）好了，开始打蛮子了啊
郭建庄（舞蹈老师）不会打蛮子的就先打侧手翻
舞蹈部也就只有千叶跟樱井能打蛮子，其余的人蛮子还没过
千叶咻的一下就开始过蛮子了
但由于之前的训练让她本就不太行的体能下降了，她的甩腿速度慢了下来
这逃不过郭老师的鹰眼
郭建庄（舞蹈老师）千叶你的腿速要再快一点，现在太慢了！
千叶听到后，在做下一个时蓄力一蹬就过去了
郭建庄（舞蹈老师）对了，就是这样的!
千叶真的很喜欢这些过蛮子还有过云里这些，虽然很累，但这种飞起来的感觉实在是太爽了
……
郭建庄（舞蹈老师）好了，活动一下等会抱腿
千叶望向四周，最好的活动地点就是网球部那边的双杠
但双杆那里已经围了正在休息的正选们
说实话，这有点尴尬。可千叶想到要是没活动开郭老师的惩罚可不是白吃的。所以这点尴尬也就抛之脑后了
千叶诗棠绘理，我们去那边的双杠，那里好活动！
酒井本来都已经做好被郭老师撕死的觉悟了，但如果能抢救一下的话她还是要去抢救一下自己的！
酒井理绘你真是我的小天使呜呜呜呜棠棠宝贝
千叶诗棠呀，正常一点呀
酒井理绘呜呜呜终究还是错付了
这边正在休息的正选们看见过来的千叶
千叶诗棠学长们，就是我们需要活动一下腿那些。就是可以借一下双杠吗
幸村精市当然可以啦
一旁的幸村笑眯眯答道
千叶见网球部老大都同意了，也就不客气了。
将一条腿搭上了双杠，另一条腿往下滑。边滑边说到
千叶诗棠谢谢学长，不嫌弃的话等我下训了请你们吃糖！
切原赤也我有吗我有吗？千叶
千叶诗棠当然有当然有！
真田将凑过去的切原揪了回来
被揪回来的切原撇了撇嘴。
真田玄一郎不要打扰别人训练
千叶诗棠没事的，真田学长
话虽如此，但经此一事，其余正选也就安静的看着她活动了。
也就看到她将腿压到了恐怖的九十度，还时不时下腰抓腿
丸井抖了抖身体，感叹到
丸井文太哇，真是厉害
一旁的柳生心里有点复杂，又骄傲但是又心疼
千叶迅速的活动开自己，又搬了搬腿。觉得时间也差不多了，便跟学长们暂且告别了
千叶诗棠一会见，学长们
季凉最近有点忙，所以今天的字数有点少了，当然还是1000＋的。
季凉本来是打算凌晨写完凌晨发的，但是太困啦就懒得写了
季凉午安
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