军体拳

在接下来的几天里，他们还是和往常一样的进行训练，教官说：＂今天我们来学习一下军体拳，男生表演军体拳，女生表演旗语。”　“教官，什么是军体拳啊？”教官说：“军体拳就是由拳打，脚踢，摔打，夺刀，夺枪等格斗的动作组成的一种拳术。”＂好了，接下来你们先看我做一遍动作。”＂哇，教官的动作好帅啊。”班上的女生说到。教官说：“第一个预备姿势，格斗准备。第二个弓步冲拳，弓步是腿上的动作，然后用力的出拳。第三个动作穿喉弹踢，不要左右的晃动。第四个动作，马步横打。第五个动作是内拔下勾，好了，你们先练习一下这几个动作，我就在一旁指导你们，如果有谁哪个动作不会做的话，可以到前面来问我。”“教官，你刚才的动作太快了，可以再多做几遍吗？”“好，这次我一个一个动作的教你们，你们要用心看好了。”“好的，教官，我们会用心的去学习。”就这样，教官又做了几遍刚才的动作。教官说：“好了，现在你们两个人一组自由练习吧，一会儿我来检查。”他们在操场上热的大汗淋漓。梦雪对洛枫说：“我这里有纸巾，快拿着擦一下汗吧。”洛枫对梦雪说：＂谢谢你的纸巾。”就在这时，教官走来了，他说到：“我刚才教你们的动作，你们都学会了吗？”苏泽说：“教官，我学会了。”教官说：“嗯，那好，你和你的搭档到前面来表演。”苏泽说：“洛枫快点儿，洛枫便赶紧走了过来。”“好了，现在开始吧！”说完话后，洛枫和苏泽便开始了表演，他们两个人先是一人表演了一遍军体拳，然后又两个人一起表演了一遍军体拳。教官看到后，满意地点了点头，说到：“你们两个人表演的不错，看来你们两个是领悟到了精髓啊。”苏泽说到：“教官，那是你教的好啊。”说完，他们便都开心的笑了。＂好了，现在我们来继续学习一下军体拳的其他动作吧。”教官又开始教我们军体拳的其他动作。＂第六个动作是交错侧踢。第七个动作是外搏横钩，第八个动作是前蹬弹踢，要蹬猛，弹踢快，重心稳。第九个动作抱腿撞档，进步的同时，身体向两腿弯曲，两手变掌下插，左手在上与膝同高，右手在下与小腿同高，掌心相对，身体向右后转270度，同时右脚上步，两掌变拳。上步抱腿要快，转身摔打要用力。第十个动作是绊腿跪档，在起身左抱抄的同时，右腿进步，脚尖内扣，左脚向右脚后背步，右腿向后绊的同时，身体向左下旋压。第十一个动作是格挡弹踢，身体向右后转体的同时，右上格挡，左腿弹踢，左脚落步，出右直拳，目视前方。第十二个动作是肘膝连击，左横击肘，接右横击肘，两拳变八字掌前插，与肩同高，两手下拉，同时右冲膝，右脚落步，左右转体180度成格斗式。好了，接下来你们开始练习吧。”“顾沫对梦雪说：“梦雪，刚才教官讲了好多，我都还没有记住呢。”梦雪回答说：“是啊，我们去问一下洛枫和苏泽他们吧。”“嗯，好啊。”他们走到了洛枫和苏泽的旁边，对洛枫和苏泽说：“教官，刚才教的你们都学会了吗？”洛枫说：“我和苏泽动作是记住了，但是做的还不太标准，所以我们正准备去找教官给我们指导一下呢。”梦雪说：＂这样啊，那你们先去找教官吧，等你们全部学会了再来给我们教吧。”洛枫说：“嗯，好的，我和苏泽现在就去找教官。”他们很快的来到了教官的旁边。教官说：“你们来找我，有什么事情吗？”苏泽说：“教官，我和洛枫有几个动作不太会，所以来问一下你怎么做？”教官说：“那好，我再教你们几遍，你们看会了吗？＂“嗯，谢谢教官，我们学会了。”他们连忙跑了回去，他们来到了顾沬和梦雪的旁边。洛枫说：“我们刚才去找了教官，让教官给我们指导了一下动作。”“现在可以教你们了，你们哪儿不会啊？”顾沫说：“我们不会做的地方挺多的，要不你们一个动作，一个动作的教吧，这样我们还能做的标准一些呢。”洛枫说：“梦雪，我们先来学最简单的动作吧，然后再学难的动作，我们循序渐进，慢慢来，就能把动作做的标准。”梦雪说：＂好的洛枫，谢谢你对我的鼓励，我会加油的。”说完以后，他们便一起学习，教官刚才交给他们的动作。洛枫说：“梦雪，这个动作腿要用力踢，动作要快。”“我给你先示范一遍。”顾沫说：“洛枫我和梦雪再做一遍，你看一下对吗？”苏泽说：“嗯，现在比刚才做的好多了，你们再多练习几遍，肯定能做好。”梦雪说：“嗯，我们会努力的。”过了一会儿，教官走了过来。“你们刚才的动作都做的不错，好了，现在去休息一会儿吧，今天的训练就到这里了，现在可以解散了。“同学们一边说到：“谢谢教官，教官再见。”教官说：“明天我们来学习旗语，记得带好东西。”“知道了，教官。”