黑枸杞

小科普

作者黑枸杞确实富含花青素、但它的一系列”保健奇效”却全部来自脑补、别说临床科学依据、甚至连动物实验都没有。吃些富含花青素的蔬果是好事、但一味追捧黑枸杞则没有任何必要、只要搭配均衡、日常食物就可以满足人们的营养需要