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减肥

不要再遇到那个他

每天吃轻食

晚饭尽量吃蔬菜

早上早起跑步 然后回宿舍洗澡

爬楼梯

拉伸

改变走路方式

多喝水

爬楼梯 跳绳

减肥操 瑜伽

早餐

有氧

三五六七跑步洗澡

一二四爬楼梯

一定得成功了

这是我最后的机会

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