白露是九月的头一个节气。露是由于温度降低,水汽在地面或附近物体上凝结而成的水珠。所以,白露实际上表征天气已经转凉。阳气在夏至达到顶点,物极必反,阴气也在此时兴起。到了白露,阴气逐渐加重,清晨的露水随之日益加厚,凝结成一层白白的水滴,所以就称之为白露。古语说:“白露节气勿露身,早晚要叮咛。”意在提醒人们此时白天虽然温和,但早晚已凉,打赤膊容易着凉。白露时节也是支气管哮喘高发的阶段,因为要做好预防工作,保护好自己。