基础知识篇

在这里介绍一些排球基础知识

号位：

2号位在我方右侧，是接应主要进攻点

4号位在我方左侧，是主攻主要进攻点

3号位在中间，是副攻主要进攻点

5号位在后排，是自由人主要防守区域

技术：

一传：过网后的第一下。第一下的起球质量十分重要，一传如果质量低将直接制约二传，从而影响主攻进攻质量。因此一传被称为球队的“生命线”

评价一传有几个标准：第一是到位，要尽量把球送到二传手上；第二是速度、力量、角度，要有“球头”，方便二传传球。典型错误是一传直接过网，把进攻机会给对方；最致命的是一传冲网（即直冲着己方网飞来）或送探头（即直接让对方攻手发动强攻），会让己方很难招架

今年东奥的失利，和一传质量极差有脱不了的干系

一传主要应由自由人承担，若其他人被发到，也应尽力接好

二传：过网第二下。二传是球队的灵魂和神经中枢，如果这场比赛二传头脑不清醒，则必输无疑。二传负责分配、调度每一次进攻，是场上的指挥，全队要按照二传的战术安排来行动

二传的分配要尽量打开多点进攻，不能只有一个或两个进攻点；二传的传球要有速度、力量和角度，方便主攻使劲。典型的错误是倒三角，即攻手的手臂和球的飞行路线呈现一个倒的三角形，这样主攻就只能后仰扣球，很不好使劲

技战术的水平很依靠比赛经验，因此二传的培养周期很长，甚至有时越老越妖

小斜线、长斜线、后三进攻：一般是主攻和接应的进攻战术

近网一般打小斜线，钉在对方三米线上；远网一般打长斜线或后三进攻，长斜线会打到对方后排

后三进攻是指在后排三米线直接起跳进攻。这种进攻极其考验身体核心素质。在老一辈的女排中，这种进攻因为难度过大特别少见；这些年随着女排越来越男子化，这种进攻渐渐多了起来

后三进攻是朱婷的拿手绝活，据统计成功率接近90%

打手、抹手出界：一般是主攻和接应的进攻战术

当面对较大拦网压力时，攻手会将球打在对方拦网手上，球打在对方手上后弹到界外，便是打手出界

抹手是指两人在网上争球，双方都拼尽全力将球按到对方界内，或者按到己方界外，当然在按到己方界外时一定要让自己的手比对方的手先撤开

这个战术很考验上肢力量，也考验巧劲，是球商高低的重要指标

短平快、背飞、背错、交叉：一般是副攻的进攻战术，总体特点是短小的快球，主要区别在跑动线路不同

现在的中国女排中，只有丁霞和颜妮能配合出这些眼花缭乱的战术，小副攻们能把短平快跑明白就不错了。2021颜妮退役后，中国女排副攻将何去何从，仍是未知数

场上职责：

主攻：顾名思义，主要进攻手。主攻还有一个很重要的技术要求：必须会接一传。因为排球场上，对方会追发主力攻手，主攻为了自保必须要有扎实的一传技术。因此评价一个主攻手的好坏不仅要看进攻，更重要的是她是否全面

场上有两个主攻，一个主管进攻，一个主管保障

接应：与主攻一样，是主力进攻点，但不同在于，接应专职进攻，不用接一传，不要求全面。因此接应如果效率低于50%就是不合格。但中国的接应一直是短板，没有强力接应，只能发展保姆型接应，也就是重点做好保障工作，接好一传，做好后防（后排防守）

副攻：传统的副攻最重视拦网，直到现在世界副攻排名，拦网也是最重要的。拦网得分最涨士气，比攻手进攻得分还要涨士气

中国现代副攻一度偏重进攻，但郎导作为过来人依旧坚持重视拦网，因此选用了拦网水平极高的颜妮。事实证明，郎导的眼光是正确的

拦网有时候要靠经验，因此副攻的培养周期跟二传一样，也很长

自由人：主要职责是接一传和防守。在场上要有意识地保护主攻，当对方追发主攻时要主动帮忙接一传；防守意识要好、启动速度要快。另外所有的散球都应当自由人来接，不管是自家的还是对手的

小贴士：

1. 现代排球发展趋势：男子化（高、强、快）

2. 据统计，排球场上的球速最快可达到100km/h左右，因此在这里向所有的女排运动员致敬

3. 下球能力的关键不是力量，而是速度。一个攻手力量大不代表她球速就一定能快。就好比现在，中国女排攻手力量最大的是张常宁，球速最高的却是朱婷

4. 之所以独独提到“女排精神”，是因为它是三大球之一。在所有体育项目中，三大球的国际影响力是最大的，很多欧美国家都极其重视三大球

而欧洲人的身体素质比亚洲人强，因此中国若想取得三大球好成绩，是难上加难的。中国的三大球目前只有女排凭借顽强拼搏的精神，战胜一个个强敌，取得优异成绩，因此弥足珍贵