而这名年轻人显然有点急躁。每次都还没等枪响就抢跑的，所以刘翔一而再再而三的教导，让他不要太着急，是有耐心的教他。这位年轻人开始时很害怕刘翔去骂他，但出乎他的意料刘翔居然没有骂他，反而更加耐心教他，让他很是被暖到，让他更加努力学会不再抢跑要把心态平稳不要太着急，从那以后这位年轻人没有因为自己的心浮气躁而抢跑了。
接着刘翔开始他的110米跨栏训练，让周围的运动员看到刘翔就像燕子一般旋转穿越每一个栏杆，而且每跨一个栏杆都没有减速，反而越跨越加速，要知道人看到栏杆心中莫名会产生恐惧，而让速度会减慢，频率也许会被打乱，会容易妨碍运动员的前进，甚至导致运动员受伤，而刘翔战胜了恐惧。让他们被刘翔速度和胆时过人惊到了。也让全场运动员发出热烈的鼓掌。
所以这让很多年轻的运动员，想见识一下刘翔的速度。想与他比赛。刘翔接受了。
有其中一名运动员做裁判，让刘翔与十几名年轻的运动员开始比拼。听到做裁判的运动员手中的枪声，让与刘翔在内的十几人在一起奔跑。刘翔在前十米就已经遥遥领先，但这些年轻的运动员没有放弃心里都想着还早的很，我们不可能败。但可惜是梦想是美好的，现实是残酷，他们怎么可能赢过刘翔的了。那刘翔为了让他们有希望追上他，所以放松心态，等他们快跑到终点时，刘翔来一个绝地大反击反超他们，让一群年轻的运动员开始是以为能赢过刘翔做一满脸欢喜的表情来迎接他们战胜刘翔的掌声和鲜花，但这群年轻人的运动员没想到刘翔的速度这么变态在放水的情况下，还能绝地反击。虽然这场比赛他们败，但刘翔还是会给他们掌声，因为他们没有放弃，这好样的。这也让周围看热闹的人惊呆了下巴想不到刘翔这个状态还能赢，但看到这群年轻人不放弃而发出掌声说好样的，勇于挑战，不可能战胜的神，你们最棒的。刘翔想给他们传达一个信号，到了最后时刻，也不要放松心态，也要全力以赴，不然有可能会反超。并告诉们们努力虽然不一定赢，但是不努力绝对会输，无一例外，所谓的黑马，不过时，在你们没看到他拼命奔跑而已。你们要对未来充满憧憬，而且输掉比赛也没什么，他也希望教练不要在不知情的情况下，满脸责备他们。大不了下次再来就行了，怕你们就是永远不敢尝试，让你们永远迈不出这一步。而刘翔想要告诉你们一件事，你们要为了梦想站上奥运赛场上比赛，你们只要不断努力用泪水和汗坚持着，终有一天会登上领奖台的。未来值得你们期待，你们要明白，你们不只是个人梦想也是国家的期望，不要放弃。未来属于你们这群年轻人吧。
接下来是刘翔光辉战绩的纪录片，
刘翔在2015年里约奥运会男子4×400米决赛中刘翔与范尼凯克，争夺这枚金牌。
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