Chapter84 《坚韧的老兵，永不凋零》（三）

《坚韧的老兵，永不凋零》

————汪顺的奥运登顶之路

团队与改变

世锦赛后,汪顺与朱志根教练深入交流了自己的体会与想法,他觉得自己的油箱里还有油,离奥运会仍有一年的时间,足够实现自我的突破与飞跃,只是光靠两人的力量稍显单薄。

为此,在多方的努力与帮助下,汪顺的团队开始组建完善,一位年轻得不能再年轻的队医,和一位同样年轻的体能教练成为了汪顺成长的助推器。两人都没有丰富的工作经验,但是汪顺没有挑剔,他认为大家年龄相仿,配合和交流也十分默契流畅。

与此同时,朱志根教练也开始为汪顺制定新一年的训练计划,过去长期跟外教大运动量超负荷训练既然无法提高,那在计划上减负减量的同时去把握细节成了新一年汪顺的改变方向。

团队为汪顺做的第一件事,就是解决伤病。边是水上训练上减负,配合队医的一对一治

疗,逐步减轻了长期困扰汪顺的腰、肩疼痛;另一边是体能训练的推进,规范体能训练的动作,强化小肌肉群的力量,从而避免运动损伤。一段时间过后,健康的汪顺又回来了。

尽管因为疫情,奥运会延期了一年,对于汪顺这样年龄偏大的运动员而言是一个坏消息",但汪顺自己并不这么认为多了一年的时间,他可以更好地去弥补自己的短板。同时,在千岛湖长期的封闭训练,也被动地让汪顺养成了良好的作息和生活习惯。在长达一年多的封闭训练项目与训练的认知愈发深刻,他不再单纯靠格表成绩来评价每一个训练手段完成的好坏,而是结合起了技术和游法的思路,配合科研团队对技术的精细化分析,感觉进入了一个全新的世界。

过去薄弱的蛙泳在这一年中也成为了攻关的主要方向。之前的比赛每每到了蛙泳,汪顺随至少要输掉半秒到一秒的时间,游起来还特别吃力。在对比了自己的技术与国外对手的技术后，汪顺和朱志根教练开始不断尝试在蛙泳上寻求突破,久而久之,训练能力正式进入了一段快速通道。

2020年的青岛全国冠军赛,汪顺全面开花，200、400混全部接近个人最好成绩,100自、100蝶也取得个人突破。对汪顺而言最难啃的蛙泳分段有所回暖,游起来更轻松了,自由泳又找回了年轻时奋起冲刺的感觉。比赛后的汪顺兴奋、快乐,对来年的东京充满了期待。这次冠军赛对他而言是检验训练方向的一次小考试,既然方向是对的,那朝着这个方向再努力一年,一切皆有可能。

命运还是巧合

2021年6月，距离东京奥运会前还有一个月的时间，我在国家体育总局基地再次见到了顺哥。顺哥的心情很好，丝毫没有受到大赛前的压力影响，每天和大家有说有笑，沉稳中带着点顽皮。

在训练中,他和闫子贝这样的蛙泳高手一起合练,郑珊教练在一旁毫无保留地指导,我从远端看去像是有两个闫子贝在水中劈波斩浪。最后一个月,在合练的促进，以及科研设备的拍摄与分析帮助下,汪顺的蛙泳水平实打实又涨了一截,他更加深刻地感受到了蛙泳那特有的律动与节奏。

进入7月份,在距离奥运会开幕还有16天的时候,汪顺站在倒计时大屏幕前，拍了张剑指东京的照片,也许冥冥之中,上天引导着汪顺记录下了这个美丽的数字。后来,他在东京的参赛号码也是16号。

来到东京奥运赛场,汪顺铆足了劲准备大展身手。第一枪400米混合泳,汪顺认为自己与对手的实力在伯仲之间,谁都可以拿冠军,自己很有机会成为一匹黑马,甚至他认为200混的对手要比400混更难对付一些。带着满腔信心,汪顺在400米混合泳预赛中毫无保留,游出了近乎个人最好成绩,但没想到400混赛场内卷得厉害,

时间杀出了不少名不见经传的对手,他和夺冠热门濑户大也都意外地被挡在了决赛名单之外。

第一天就爆出的大冷门似乎一下击垮了日本本土作战的濑户大也,却没怎么动摇汪顺的信心,他不断地给自己心理暗示成绩很不错,游起来轻松,对手有点垮,200混有戏。

——选自《游泳》杂志2021年第五期（鱼哥）