馨予出去后
夏凌希哈哈哈
夏凌希拼命的打着眼前的训练器材
就这样她训练了一个晚上
第二天
夏凌希所有人听好了 今天是我们第一天训练（冷）
夏凌希你们所有人必须听从自己的组长
夏凌希如有违反 必做惩罚（冷）
夏凌希每个组的组长听好了 你现在是组长 必须做好一个组长应该做的事 第一次训练不用那么多 先进行一个月的基础训练 一个月后在强度训练
夏凌希好了 你们把你们每个小组的训练说好了就来我的训练室 我训练你们
夏凌希训练室
夏凌希你们也是来到这里的第一天 一视同仁 你们的训练也不用那么多 一个月后我会进行高难度训练（冷）
夏凌希1-3小组的组长今天的训练是：500俯卧撑 500仰卧起坐 围道馆蛙跳2圈 踢破500木板200钢板 扎马步30反正
夏凌希4-7小组组长今天的训练是：400俯卧撑 400仰卧起坐 围道馆蛙跳1圈 踢破400木板 100钢板 扎马步20分钟
无极七姐妹就都去训练了
夏凌希这一边
夏凌希哎
夏凌希明明喜欢上了 可是却不能在一起💔
微信铃声响起
夏凌希（打开微信）
水沉舟怎么样 还适应吗
水雅涵（沈雅涵）还没有开始 刚刚还在和她们几个组长讲话
水沉舟你们道馆有多少个教官 需不需要我派个人过去
水雅涵（沈雅涵）不用了
水雅涵（沈雅涵）我道馆有教官的
水雅涵（沈雅涵）再说我们道馆教官就这是吩咐一下训练项目而已 这边够了
水沉舟嗯
水沉舟以后每天训练跑圈加10圈 钢板加50 其余的加100
水雅涵（沈雅涵）嗯 知道了 哥哥
水雅涵（沈雅涵）哥哥 你们那边的训练营开始了吧
水沉舟嗯
水雅涵（沈雅涵）那有没有什么不顺心的
水沉舟就那个高洛琪有点
水雅涵（沈雅涵）高洛琪啊 用我们风云道馆的规矩去训练她就好了 讲话 迟到就用我们风云的惩罚去惩罚就会乖乖的
水沉舟嗯 知道了
水沉舟你去训练吧
水雅涵（沈雅涵）嗯 再见
接着雅涵就去训练了
Author呃 中间的就不写了 直接跳到1年后
无极道馆
夏凌希所有人
龙套是
夏凌希15岁以下的是否都达到黑带以上了
龙套是
夏凌希好 那行 15岁以上的是否达到玄带
龙套是
夏凌希不错不错 每个小组的组长是否达到幽带了
夏凌希不错 没有让我失望
夏凌希各个小组的组长到会议室来一趟 其他人自由训练
龙套是
夏凌希办公室
夏凌希下个星期一是道馆挑战赛 所以我想我们是不是应该去参加了
夏凌希那好 我们明天出发 你们每个小组都带一个15岁以上的和一个15岁以下的
夏凌希到时候如果匹配到松柏道馆就由15岁以下的参加 除了昌海道馆 风云道馆的就由15岁以上的参加
夏凌希昌海道馆的就由你们参加
夏凌希风云道馆的刘昊轩由我参加其他的你们七个人参加
夏凌希贤武道馆的方廷皓由我参加
无极七姐妹嗯/是/好的
夏凌希去准备吧
无极七姐妹嗯/是/好的
无极七姐妹出去后
夏凌希不管怎么样都还是要面对
夏凌希我该怎么办
夏凌希方廷皓
夏凌希我接受你了 准备和你在一起了 可是却...
夏凌希对不起
夏凌希你值得拥有更好
夏凌希（打开微信）
水雅涵（沈雅涵）哥哥 我明天会代表无极道馆出战了
水沉舟嗯 我知道
水沉舟我这一次会参加
水沉舟我们可能会遇见
水雅涵（沈雅涵）嗯 我知道
水雅涵（沈雅涵）不需要手下留情
水雅涵（沈雅涵）嗯 昊轩也会参加
水沉舟嗯
水雅涵（沈雅涵）你现在是什么段位
水沉舟幽带
水雅涵（沈雅涵）那我可能是和昊轩比 你可能是和我们无极的第一组组长比
水沉舟啊 我和你们第一组组长比
水雅涵（沈雅涵）嗯 你不要小看哈
水雅涵（沈雅涵）我们这里15岁以下都是黑带 15岁以上都是玄带 每个组的组长是幽带 而我你也知道我是黎带
水沉舟你培养的很好哈
水雅涵（沈雅涵）那是当然
水雅涵（沈雅涵）我夏凌希是黎带
水沉舟嗯 先这样了 拜
水雅涵（沈雅涵）拜
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