025 安宁

珂里叶特·海兰不管发生什么，要记得在自己的心中建一座城堡，或是一个地方，在这里，你是安全的、快乐的、被爱的、自由的

关雎尔有时会发生一些不如人意的事情，但在焦虑和担忧以及想方设法去解决问题的同时，也要让自己能够感受到平静和安宁，相信一切都会变好，相信自己能捱过难关

珂里叶特·海兰让自己能够回忆起曾经的和现在的点滴美好，从这些美好中感受到这个世界的善意，心存感恩之心，感谢那些美好

关雎尔因为有美好的事情，有美好的经历，有美好的感受，所以即便遇到不那么容易的日子，自己也能将那些美好提取出来，就像阳光照到自己身上一样，让自己在苦涩中也能觉得温暖和有希望

珂里叶特·海兰相信之所以在当下感到困难，是因为自己将问题看得太重，也是因为自己的能力可能暂时还没有达到，但这正是在提醒我们要去不断提升自己，它正在提醒我们有哪些方面是我们做得不够好的和可以改善的

关雎尔有时，随着事情的发展和时间的作用，一些自己曾经纠结的问题也被淡化了，不再在风口浪尖了，事情也就变得容易解决了

珂里叶特·海兰而且还有一个定律叫做好命定律，它说的是如果你在努力的过程中，不断有需要的资源意外地汇聚，那就说明这件事做对了。反之，如果一件事你推动得特别困难，而且没有任何外部力量来帮助你，这也不一定是命运不公，而是这件事不对，他人只是给了你一个真实的负面反馈。

关雎尔比如，如果你做一件事被人拒绝，有可能是这件事不对，是你不应该现在去做这件事，是有另一件更值得你去做而且你也更喜欢做的事情在等待着你，如果你没有被不合适的人拒绝，你反而可能没有相应的时间和精力去再去寻找和从事那个更好更适合自己的事情

珂里叶特·海兰所以不要为暂时的不如意而丧气，你会有另外的选择

关雎尔要知道，你是有选择权的，你是不只有一种选择的，但你也要有足够强大的意愿和不为外物诱惑的意志

珂里叶特·海兰以及坚持到底的执着和决心

关雎尔选择权是一种很重要的东西。如果没有选择权的话，其实是很糟糕的。如果你在一段关系中没有拒绝的权力，那么这段关系其实是一段失败的关系

珂里叶特·海兰有一个故事，是让一群羊选择两个方案，一个是从两只狮子中选择一只生活在自己所在的羊群的草原；另一个是选择两只，但羊群可以自己选择什么时候放哪一头狮子在草原里，哪一头狮子在另一个地方，而另一个地方是没有食物的

关雎尔有智慧的羊群会选择第二个方案，也就是让自己有选择狮子的权力

珂里叶特·海兰虽然刚换过来的狮子往往饿了很久，会捕食很多羊，但好在羊群是有选择权的

关雎尔羊群会和狮子慢慢形成默契，如果这一只狮子不配合，过度吃羊，羊群就换另一只狮子过来，让原先的那只狮子吃不到食物而饿很长时间。但羊群不会让任何一只狮子饿死，因为那样的话羊群就没有选择权了。而最终狮子也会为了不至于长期挨饿而和羊群友好相处，不过分吃羊，因为羊群有对他们能否吃到食物的选择权和处置权