第二天
齐教练把队里的很多事情都交给了司阳，司阳也很有能力，把队里的事情安排的有条不紊，并且还推荐严智明一起管理。
严智明我制定了信的训练计划
严智明请佳乐出来配合我演示
唐佳乐怪不得你这两天总是盯着我呢，原来是想拿我开刀啊
严智明大家的技战术都各不相同，佳乐属于灵活型选手
严智明大勇属于防守反击型选手
严智明卓治属于技术型选手
严智明但不论大家对自己的球路多么自信，赛场上执行力是最重要的，而执行力靠的是体能和反应能力
严智明这个铅袋两只脚加一起，有一千克的训练负荷
唐佳乐靠这么点重量就想限制住我呀，也太小看我了
严智明话不要说得太满，我准备了不同眼神的网球，对应着不同颜色的标志桶，当发球机把球发出来，如果没有打到相同眼神的标志桶就算输，下面请佳乐给大家先展示一下
唐佳乐好啊，看我的吧
前面，佳乐打的很通畅
后面，负重效果就出来了，严智明耍了一点小手段，佳乐没打到球
智明拿出自己研制出的营养饮料给佳乐
大家都盯着他，连苏念也不例外
喝完，佳乐没感觉到什么，没成想，后劲太足了
一边跑一边喊好苦
跑到另一个网球场，躺在地上
听完智明的解释，小念咽了咽口水，其他人一脸恐惧
大家接二连三的输了，都喝了严汁，都跟佳乐一样
到卓治那里，变了一个画风
他故意没打
苏念担心的看着卓治喝下严汁
喝完严汁的卓治没有什么反应
卓治味道不错吗
严智明天才就是天才，你是懂我的
卓治还喝了一口，转头看向坐在椅子上的女孩，恶趣味上来了
卓治念念，要不要试一试，还不错呢
苏念不用不用
苏念边摆手边说
语气有些慌乱
看着她惊慌失措的表情，卓治笑了
小莎真好要来采访天才球员，却没想到看到一群人瘫在球场，她连忙去找路夏，可没想到路夏也失误了，并被严智明逼着喝下了蔬菜汁，然后晕倒在球场。
这时，穆司阳来到了场地，看到他们都倒在地上，问道
穆司阳阿严，你们在做什么
严智明队长，这是我为了给大家的训练补充营养，新研制的营养严汁，你也尝一尝吧
穆司阳喝了起来
卓治和苏念期待的看着他
喝完，穆司阳抓住了裤腿，卓治和苏念齐齐往下看他紧紧抓着裤脚
卓治喜欢吗
穆司阳还不错
要不是司阳抓住了裤腿，苏念会认为他说的都是真的
穆司阳阿严，我很信任你的工作，并且也支持你，至于这个严汁，它可以作为我们阶队段性的营养补充品，记住，阶段性
一旁的苏念和卓治忍不住笑了，但没有笑出声
严智明那好，那就是每周两次
穆司阳一周一次，我们商量着来
念念和卓治俩个人在旁边憋笑
严智明一周一次的话，营养可能不太够补充完啊
穆司阳一周一次，不用商量
说完转身离开
严智明好的队长，那我就研制一种浓缩型的
听到这句话，司阳踉跄了一下
卓治看来队长也很爱这个严汁嘛
严智明没错
念念一脸你确定的看着卓治
卓治摸了摸她的头，对她笑了笑
念念拍掉他的手，抚顺自己的头发
一脸哀怨的看着他，眼神仿佛在说，都怪你，我头发都乱了
卓治无声的笑了
严智明看来大家喝完严汁后都精神饱满了很多，那么接下来我就说说大家体能训练的情况
严智明兴隆，你在击球的时候握拍总是松散，需要提高小臂肌肉的力量训练
严智明百扬，大勇需要注意的是前后运动
严智明佳乐和卓治则是左右
严智明乔晨只用全部的力量的百分之七十来击球的话准确性会有所提升
严智明路夏和苏念的话，需要多喝牛奶
路夏喝再多也不能在短时间内长高吧
唐佳乐小路夏，我建议你多喝一点吧，阿严就是喝了很多牛奶才长那么高的
苏念一米六五，在女生那里不算矮了
苏念再说了，牛奶可没奶茶好喝
唐佳乐小念，小心喝多了蛀牙
苏念哼
严智明司阳的问题在于，面部太僵硬，需要放松一点
念念和佳乐不厚道的笑了
穆司阳咳，这个不算是问题吧
严智明接下来为了大家的进度，我会更加优化我的严汁
听到这个，大家都一脸惊恐
念念更是幸灾乐祸的看着他们
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