看着几人争抢的样子，郑教练不禁扶了扶额，随后说：“唉，陈铭，你带着他吧。”
片刻后，传来一声爽朗的回答“好嘞。”
其他几人这时一脸鄙夷的看着郑教练，为首的一人忍不住说：“教练，你这是按颜值分的的嘛？”
郑教练此时回应了他一记白眼，说道：“有意见？”
那人不在说话了。
陈铭很早就开始练跆拳道了，到现在已经有五六年了，而且长的也是很俊秀，也是道馆里公认的颜值与实力并存的人。
随后，开始做准备做运动，一套下来，徐冉感觉和上体育课的时候差不多，但是随后的跑步就不让他这么认为了。
“老规矩啊，三十圈。”
徐冉顿时傻眼了，多少？三十圈，我没听错吧，虽说这时在室内，地方不大，但是一圈一百米，三十圈就是三千米，这可比在体育课的时候跑的多多了，以前体育中考最多也就是个一千米三，这下直接乘三啊。
尽管他心里有一百个不愿意，但是也没办法啊，只能硬着头皮跑了。
徐冉不是体育生，之前也都是在应付体育中考，再加上放假后他就成为了宅男，那些身体素质早就被遗忘了，跑完三十圈，他已经喘的上气不接下气。
陈铭看着他来回喘气，也没有着急叫他训练，而是在一旁静静的等着，等到他喘的不在那么厉害了，在上前去。
“你好啊，我叫陈铭，以后就是我来带你了。”
“啊，你好，我叫徐冉。”
“我先给你介绍一下跆拳道最基本的知识，跆拳道起源是韩国，然后他是有等级之分的，就是你系着的腰带，腰带颜色的不同，等级也不同，从下到上依次是白，白黄，黄，黄绿，绿，绿蓝，蓝，蓝红，红，红黑，黑，到了黑带以后，就可以考品了，分为一品，二品。三品，再往上就是段了，最高到黑带九段，不过，也是很少有人能到达的呢。”
徐冉听的入神，毕竟比起来课堂上的理论知识，这些显然更能引起他的兴趣，他低头看了看自己的白带，问：“怎么才能到更高级别？”
“这就得要考试了，每次考的就是你目前级别要掌握的东西，比如你现在是白带，要会叠道服，系腰带还有前踢。”
徐冉再一次被震撼到了，如果我没记错的话，我今年十五，马上就要上高中，那么，我还要学怎么叠衣服？
尽管徐冉极力的想要隐藏自己的异样，不过还是被陈铭察觉到了，他说道：“我知道你的想法，白带就是这样，等到你级别高了就好了。”
徐冉点了点头，陈铭继续说：“那就跟我做素质练习去吧。”
陈铭带着徐冉到了一片空地里，亲自演示着动作，徐冉大致看了一遍后，心说：果然天下的素质练习都一个样，什么鸭子步，蜘蛛爬，单脚跳，立卧撑跳，折返跑，一系列下来，虽然动作简单，在学校也做过，但是做的量却很多，弄得徐冉满头大汗，不过他对陈铭但是颇有好感，每次做动作，他都会跟着自己一起做，除此之外，还要做示范动作。
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