蔡依林现场分享出道感受,为练习生答疑解惑
节目组为帮助练习生更好地成长，邀请了蔡依林老师来到节目现场。节目中，她讲述自己的出道感受，并为练习生们解惑答疑。首先，蔡依林分享了自己出道时的故事：
“我出道时虽然很红，但我并不觉得自己很成功，我也不知道自己为什么会红，我好像并不是特别开心。那时候大学教授建议我不要唱歌，让我好好念书。我的内心在告诉我，他们批评我都是对的，因为我真的没有放心思在唱歌上。我给自己这样的理由。那时候我很茫然，也没人告诉我该怎么办。心里没打开时，观众可以感受到你的紧绷，知道这个人真实是什么样子。
“那时候我一直都有很重的保护色，一直到后来，我开始觉得自己好像身心俱疲，最糟糕的状况是我不想唱了。我觉得好像没有什么值得我留恋的了，因为我觉得不开心。
“后来花了很长时间，只要一放假，我就学不同的舞蹈，学有关表演的东西，包括做蛋糕。当你开始留时间给你自己的时候，你就会一点点抽离，你就会知道，这与你在做某些事情是一样的道理，你常常要客观地跳出去看一下自己。”
蔡依林分享完自己的故事，练习生们也纷纷说出自己的疑惑寻求解答。
第一个提问的是尤长靖，站起来时，他裤子上还残留着食物留下的印记，引得现场所有人大笑。他问蔡依林老师，有没有什么推荐的减肥方法。蔡依林告诉他，要把自己身体的代谢率提高，多喝水，并爆出她自己每天的喝水量。
朱正廷说自己很要强，希望身边的人都能喜欢他，然而现实好像并不能如意，他不知道该怎样面对这种状况。蔡依林告诉他，曾经的自己也有相同的问题，因此首先要把自己的功课做好，如果舞跳得不够好，唱歌会喘、会走音，自己一定要去面对它，把它学好，这样自己便会问心无愧。如果别人还是会批评一些有的没的，自己会在家里骂脏话。她用开玩笑的方式告诉朱正廷，要正确看待外界的评论，做好自己该做的就好。
对于朱正廷提出的问题，蔡依林指出了关键点，她说，练习生们现在年纪都还很小，这个阶段会有自信心的问题，因为他们都还没找到自己真正的才华，或者无法肯定地说自己很棒。她告诉练习生，每天要问问自己，今天哪些东西做得超级棒。长久地积累，自信心会积累起来，不用别人告诉他自己很棒。每个人都要真实地觉得自己做得很好，才不会把自己活成一张玻璃纸，别人的声音也就很容易进来。
蔡徐坤听闻蔡依林拍MV的故事，被她的精神所打动，便询问蔡依林，究竟是什么样的精神和信念在支撑着。蔡依林告诉他，每个人的身体都是自己最好的财产，一定要好好保护，同时要有意志力，无论做什么事情，都一定要把它做好。
林彦俊问蔡依林老师，她有没有什么十分害怕的事情。蔡依林说，以前的她很害怕讲话，她觉得自己不是一个逻辑性很强的人，自己很随性，很自觉。现在的她认为，每个人并不一定要变成一个演说家，做自己就好，把自己想说的话说出来就好，每个人都有自己的风格。
随着节目的播出、比赛进程的推进，练习生们都受到越来越多的关注，林彦俊也不例外，他担心自己受到的关注会影响到自己的家人和正在上学的妹妹的生活。蔡依林鼓励他：“如果你的态度是，我上这个节目一定要让我的家人以我为荣，你不要觉得是很负面的事，也许会有不一样的感觉。例如你今天就是要让你妹妹觉得，我哥在电视上就是最帅的那一种。保持这样的心态，就不会有这些烦恼。如果需要你捍卫，你就站出来保护他们。”
安静的王子异也有自己的苦恼，他说很想做自己，如今又慢慢没办法做自己，很多时候要去考虑别人的看法，自己的看法就没有之前那么勇敢坚定。他感到疑惑，比如这是一件衣服，大家喜欢，但是自己不喜欢，自己是去穿这件衣服还是不穿？蔡依林给出了这样的回答：“如果是我的话，我就会去试试看。我穿上去，大家都觉得它好漂亮，我穿上去就觉得不适合我，那我为什么要穿？如果你有这个想法，你就先去行动，不要一直卡在脑海里，不要把不必要的烦恼放在身上。如果你今天觉得这个东西大家都说好，那你就去试试看，你会发现根本没有那么好。就像一间拉面店，大家都说它家的面很好吃，但其实你根本不喜欢，为什么还要去呢？我也穿过很多不适合我的东西，那又怎么样？我们因为错误而精彩。”
从普通人迅速成为大众热议的练习生，短短几个月内接受了太多的关注，每个青年都有自己的烦恼，都需要一个老师来告诉他们：人生就是这样，想要过上另一种瞩目的生活，就要承受这种生活带来的压力和舆论，这是不可避免的一部分。
京公网安备11010502036362号