我和我不知名的迷茫······

不知不觉开学已经一个星期了，上个周日，我还在家里早早起床赶路回学校，一转眼，时间就不知道去了哪里。假期刷视频刷到了一个名为“时光序”的软件，亲用觉得还不错，不开VIP也丝毫不影响使用，对我来说，每天睡觉前就去看看自己今天规定的事情有没有做到，看着一个个小要求小目标被打上勾，心里还是很高兴的，累了不想做的时候，就告诉自己，坚持一下，打上勾就好了。但是也不能太强求吧，昨天寝室开学第一聚，在外面玩了很久，回来已经十点多了，但是今天的目标还没有完成，没办法，我估计好时间，挑了一个我觉得最应该坚持的来做，收拾好一切已经快十二点了，虽然我也是资深熬夜户，但开学这一个星期以来，我也是十一点左右就躺好准备休息了，昨天玩嗨了，十二点了还很兴奋，最后果不其然的又熬夜了。我觉得这就是因小失大了，我好不容易才稍微有所改善的睡眠时间就这样被破坏了，真的很得不偿失。

以往我熬夜的时候，并不会意识到十二点有多晚，等到自己身体抵抗力下降到自己都能够很清晰的察觉到的时候，我才有要早睡的意识，但认知还是没有改变，就算我告诉自己十一点就已经很晚了，不要再磨蹭了，但还是没能真的做到早睡。意林一篇摘自《中国新闻周刊》里的文章说道“医学界对于慢性失眠的首选治疗方案，是认知行为治疗。换句话说，就是放下手机，多运动，找个舒服点的姿势，一点一点养成好的睡眠习惯。”

你知道的吧，熬夜除了脱发，精神不济之外他到底有多大的威胁力，真的不希望要等到身体发出警告之后才开始重视，睡一个好觉，做一个好梦，你可以的！

虽然每天制定并完成着那些小目标，但我仍然是迷茫的，我不知道我这样做是否会有效果，我不知道这样的方法是否正确，我甚至边做边怀疑自己。同样还是意林，这段话让我有了答案。“这就不得不提到'空心病'。这是一种由于价值观缺陷导致的心理障碍，其症状表现为：对生活十分迷茫，不知道自己想要什么，并伴有强烈的孤独感和无意义感。在传统社会，人们的价值观相对稳定，但近年来随着社会发展速度加快，一些人的思想受到一定的冲击，他们过去推崇的价值观受到挑战。在信息化时代，借助短视频等社交平台，一些人的观点被放大，让我们的生活充斥着各种价值观，这就加剧了人们的价值选择困难。现实主义疗法创始人威廉·格拉瑟认为，上瘾行为本质上是人们为了缓解无法找到爱与价值所带来的痛苦。上瘾者普遍在寻找人生价值的过程中遭受了挫折，转而寻求一种廉价的替代品。······话句话说，只有当你坚持做某件事一段时间后，才有可能发现其中蕴含的含义，进而找到人生的方向。”

因此，我决定去试错，去寻找，去坚持，一个星期，一个月，半年，一年······总会找到的。每个人的花期不一样，你也终会绽放，何须艳羡他人的提前盛开。