滚轮训练

冷惜廷我来了

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冷惜廷话不多说，直接更新。

接上一话

松柏道馆

方廷皓办法呢，其实很简单。

方廷皓只有两个字，速度

戚百草（王佳一）速度？

龙套对，速度

他们一群人来到了草地上

百草站在中间，廷皓带着人手里各持一把木箭，走了过来

天一和长安在远处看着不说话。

王俊凯（王天一）哎，他这是在搞哪出啊？

长安嘘，好歹也是我以前教过的弟子，也不会做什么对不起百草的事，让他折腾去吧

王俊凯（王天一）（笑了笑）

方廷皓按队形进行排列

龙套所有人：是

方廷皓百草，这是我专门为你量身定制的训练计划，一会我会放音乐，他们会随着音乐的节拍，向你放箭。你的目标，就是踢中每一件大事我的音乐，也会随时变化的。

廷皓坐在那边放了一首音乐，百草在那边踢着

戚百草（王佳一）哈

方廷皓还愣着干什么，音乐都开始了。

第一局，百草都能勉勉强强的踢过去

第2局下来，百草明显有点慌乱了。

方廷皓好了，注意节奏

方廷皓操训练的目的就是为了提高速度，只要你的速度比加藤银百合快，那么她对你的旋风三连踢就没有办法破解了

戚百草（王佳一）我会努力让自己更快的。

方廷皓好，这首音乐就快点了，继续

长安那边

长安你一开始说的没错，方廷皓这样做，也不过是为了提升百草的速度，不过他这个办法太慢了。

王俊凯（王天一）这个办法不仅慢，而且还慢的愚蠢

王俊凯（王天一）百草可以进步，那么加藤银百合也可以进步

长安所以，你就直接想到了滚轮

王俊凯（王天一）没错

长安你不愧是天才少年啊

王俊凯（王天一）（笑了笑）

王俊凯（王天一）天才少年，这下只能靠长安教练了

转

百草继续在那边训练着，几个小时过去了，她几乎能应对每一箭

方廷皓百草，你的旋身速度从每秒的420度提升到了480度，离加藤银百合只差1/6圈了，加油！

到了晚上

百草在松柏道馆的地面上，耐心地折着若白的衣服

戚百草（王佳一）若白师兄，你教给我的旋风三连踢，已经被来自樱花流的加藤银百合给破解了，那个对手好像真的很厉害，刚刚被知道破解的时候，我还是有点失落和难过的，因为旋风三连踢，是你指导我，和训练出来的呀。这我还有那么多小伙伴他们一起陪着我，一起协力的帮助我，就像当年的你一样。

戚百草（王佳一）所以，我相信这次的难关，我一定可以克服。每场积分赛的冠军我一定要拿到，这样我就可以再看到你了，对吗？

第二天

长安和王天一两个人做好了滚轮，然后让她们训练。

松柏道馆的一群人看到了以后都非常的惊讶

范晓莹这个转下来不会晕死吧？

龙套应该不会，会直接吐死

龙套杨锐，看这帮女孩子的出息什么呀，这都是

龙套这对于我们来说不就是小意思吧。

长安听到了以后，跑了过去

长安来，你来

龙套秀达：是

第一个秀达上场

龙套秀达：长安教练这么可爱的小玩具，你用得着这么认真对待吗？

龙套各位观众表演开始

范晓莹拜托，到时候别吐啊

长安双手抓紧，记住千万别松开，听清楚了没有？

长安一在那边转，秀达就一直在喊

龙套啊…救命啊

范晓莹秀达，你行不行啊？

长安别吵，你不是说了吗？这不就是个玩具而已。

王俊凯（王天一）（偷偷笑着）

龙套教练，你停一下，停一下啊

长安根本没必要担心

戚百草（王佳一）可是，教练

长安一圈一圈地转下，最后百草实在是受不了秀达的叫声了，直接把滚轮给停了下来，秀达下来了以后，就一直在那边吐

龙套长安教练这都什么神器啊，能把秀达吐成这个样子。

龙套这个好恐怖，好吓人呢

长安这个叫做滚轮训练，能够提高训练能力，但是他对身体的承受力要求比较高，刚才你们都看到了，有人还要试试吗？

长安这样吧，我先让一个人来试一下，你们看一看，这个训练会不会人体有所伤害

长安天一！

王俊凯（王天一）来了

龙套天一师兄，天一师兄是最晚加入我们松柏的，但是自从他上场比赛了之后，他几乎每轮比赛都是第一，而且KO速度非常快，在几秒钟之内能将对手，迅速KO，一招制胜

龙套但是我想再厉害的对手碰到这滚轮训练，恐怕也是要吐的吧。

龙套是啊，就算再厉害也会有一定的漏漏点吧。

长安好了，不要说了，你们看着吧

随后，天一就上去表演了…

长安那我现在就开始转了

王俊凯（王天一）嗯

天一的表现让在场的人都惊呆了，十几分钟下来天一并没有任何的疼痛，也没有任何的叫声，他仿佛一切都能够掌控自如

龙套这天一师兄也太厉害了吧

龙套是啊，这天一师兄他怎么做到的，再看看我们的秀达师兄，哎呀，不能比呀

范晓莹我也不敢说，胡亦枫做这个能坚持多久。

范晓莹百草，你等会儿能不能不做啊

戚百草（王佳一）晓莹，你刚刚不是听教练说了吗？这是提高训练能力的。

范晓莹哎，你呀

三十分钟以后…

长安好了，你坐到位子上吧

王俊凯（王天一）嗯

王俊凯（王天一）百草，相信你自己，这个东西你一定可以

长安好，接下来谁来试一下？

戚百草（王佳一）教练，我来

戚百草（王佳一）我想试一下

龙套百草，你不能去，虽然说天一师兄是试过了之后，完全没问题，可是你不行。你是个女孩子，你怎么能去练习这个呢呢？

龙套小白草，你一个女孩子不行的，你你好好想一想好吧。

龙套小草草，秀达师兄虽然说资质没那么高，但是在我们这辈当中已经算是好的了，你如果去的话会被吐死的。

长安你们一个两个的都给我闭嘴

长安百草，你真的想好了吗？

长安刚刚已经说过，这个东西要求对人的承受能力非常大。

长安所以，百草我再问你一遍，你想好了吗？

戚百草（王佳一）因为我要得岸阳站的冠军，我还要战胜加藤银百合，无论什么样的训练我都有尝试

戚百草（王佳一）之前有个人告诉我，他告诉我说只有让自己变得更努力才会站到属于自己的舞台，所以我一定要尝试这个滚轮训练

随后，百草开始训练了

冷惜廷卡

冷惜廷接下来会怎么样呢？我们等会再见。

冷惜廷拜拜