谷年年爷爷可以教你怎么保护身体，还有身体高强度训练时的注意事项。
沐辰啊~
沐辰这有啥用嘛！
沐辰瘪着嘴，有些不满意。
谷年阿辰，你可知道身体对一个修炼者来说有多重要吗？
沐辰哼，反正我感觉没用。
沐辰瘪着嘴轻声说着。
谷年听到，苦笑的摇了摇头，
谷年身体乃是革命的本钱，如果训练了一天，身体疲惫不堪，如果不抓紧调养，身体堆积的疲惫会持续到第二天。
谷年不仅如此，如果训练时出现暗伤，不及时处理，以后便会成为暗疾，那么想要突破更高层次就越加难了。
沐辰啊！
沐辰眼睛大睁，
沐辰年爷爷的意思是训练完之后还要调理吗？
谷年嗯，不然你现在在干嘛呢？
沐辰年爷爷的意思就是训练完就泡药吗？
谷年差不多是这个道理，不过也不能怎么说，泡药只是为了舒筋活血，如果要真正保护自己的身体就要学会保护身体看不到的穴位，经脉。
沐辰嗯……好的，那就听年爷爷的。
看着药桶中开心的沐辰，谷年也是会心一笑。
谷年常年在外，但是还是知道沐辰的身体状况。
他四处寻医，但是却找不到真正的解决方法，甚至他在外历练的过程中都还没人知道丹田还有无法吸收灵气的。
谷年好了，你安心泡几天药浴，调理一下身体，然后好锻炼身体！
谷年站起身宠溺的摸了摸沐辰的脑袋，便转身离开了。
沐辰年爷爷慢走！
沐辰笑眯眯的对着谷年挥了挥手。
沐辰我要修炼，啦啦啦，我终于可以帮父亲啦！
沐辰开心的呢喃着。
而刚走出房门的谷年听到脚下也是一顿，然后微微摇头。
如果按照这么算，沐辰即便达到炼体九重天之境也无法突破至练气，也就是说就算他再怎么厉害也就止步于炼体九重天了。
现在他还小，对于这些都不明白，但是当他长大了，或许就不会说帮助父亲的说法了。
几天后……
沐曦现在人全部到齐了吧！
沐曦环视了一周，淡淡的说道
沐络杉报告！
沐曦说！
沐络杉沐辰……殿下没到！
沐曦下次不用加殿下二字，在我天涯武场，没有贵贱之分，只有实力强弱之分！
沐曦去，找个人叫他回来训练，都已经七八天过去了，泡什么药浴也总该有成效了！
沐络杉是！
沐络杉点了点头，转身便朝天涯武场深处跑去。
沐曦先热身吧，绕着广场四根柱子跑两圈。
广场很大，四根柱子每根相距约三百米，而四根也就大约一千二百米的样子。
两圈二千四百米。
天涯武场深处！
沐辰七十……七十一……七十二……
沐辰费力的做着俯卧撑每次想下手都会不自觉的剧烈颤抖。
沐络杉沐……
沐络杉准备大喊，便看到一个娇小的身影不断的做着俯卧撑。
她停住了叫唤，认认真真的看着沐辰一个一个的做着俯卧撑。
沐络杉他是殿下吗？
沐络杉轻声呢喃着
突然！
沐辰那个，沐……沐络杉吧，你找我什么事？
沐辰发现了沐络杉的存在，便站起身甩了甩酸软的手问
沐络杉沐曦老师叫你去参加训练！
沐络杉反应过来，连忙说道
沐辰眼睛一亮，连忙转身朝房间里面跑去。
片刻后！
沐辰走吧，不要让老师久等了。
此刻沐辰穿了一身简单的运动短衫，薄薄的七分裤，还有脸上还没汗水和一丝苍白。
沐络杉你确定就这样去？
沐辰有问题吗？
沐络杉没有，走吧！
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