徐宁的身体慢慢的恢复了过来，第二天早上便出院回了武馆，朱师傅带着小宁就回来了
武馆
郭云宁我先去换衣服，一会儿就可以训练了
老秦作为值日生首先就要给三位师傅倒水，可这水壶很重
易扬师傅你去叫他们吧
秦霄贤那我摇铃了
张艺凡谢谢你敲的这么温柔
易扬师傅昨天在擂台上打的时候，我们看到你们打的这个拳法好像不是咏春拳
刘些宁乱拳
易扬师傅所以就是要训练着对打，好么
易扬师傅来，我们要一边摊一边打
易扬师傅在摊的时候一只手抬起来，另一只手出拳
易扬师傅这就是用来保护头的
过程省略......
易扬师傅好分为两队开始训练对打
朱官卿师傅小宁，还好么
郭云宁还行
易扬师傅好你们穿上了你们的
朱官卿师傅谁上
赵粤我们
陈卓璇我
赵粤可以
朱官卿师傅好，来
面对英雄榜上的第一名赵粤
陈菜菜如何面对
陈卓璇咏春
赵粤咏春
朱官卿师傅开始
王艺瑾防的蛮好的
秦霄贤陈卓璇的拍打很优秀
秦霄贤我和你们说
刘些宁对
陈卓璇没事你来
张艺凡好牛
王艺瑾好厉害
朱官卿师傅非常好
王艺瑾防的好好
易扬师傅没事
易扬师傅还有三十秒
张艺凡加油
朱官卿师傅专注看对方
易扬师傅赵粤打头
赵粤打她
赵粤不是打头应该会很眩晕
朱官卿师傅两拳也行
陈卓璇就是，你能不能尊重你的对手
秦霄贤陈卓璇踢她腿
郭云宁易师傅
易扬师傅怎么了
郭云宁我觉得赵粤她是不敢进攻，这个问题很大
易扬师傅对，她的理论知识理解很多，而且她练习动作也很优秀，就是实践起来有点不行
郭云宁对，这个得改了，不进攻可不行
易扬师傅我发现你懂的好多啊
郭云宁因为特别喜欢武术所以就有研究过
秦霄贤陈卓璇你踢她腿
秦霄贤踢她腿
朱官卿师傅蓝方得分十七分
张艺凡好猛
张艺凡有点东西
朱官卿师傅可以
秦霄贤大夹子，我们有大夹子
魏冉哈哈哈
朱官卿师傅护好
朱官卿师傅你可以反击的
王艺瑾防赵粤防
王艺瑾上下防
易扬师傅抬手
易扬师傅赵粤抬手
赵粤抬手
易扬师傅对，抬高一点
张艺凡好棒
王艺瑾好厉害
王艺瑾又出现了
秦霄贤陈卓璇要扎她怀里了
秦霄贤怎么用头顶她呢
朱官卿师傅注意攻防同守
易扬师傅停
朱官卿师傅红方得分二十一分
秦霄贤优秀，非常棒
张艺凡好厉害
秦霄贤非常棒
秦霄贤陈卓璇我想问你一个问题
秦霄贤这个是啥意思
陈卓璇螃蟹开会
易扬师傅我说一下赵粤
赵粤哎
易扬师傅所以你刚刚表现的时候
易扬师傅她每一次攻击你的时候不要双手下落
易扬师傅如果她打下的话你下半身，你不是可以抬膝么
赵粤对
赵粤忘了
郭云宁其实你还有一个问题
赵粤什么问题
郭云宁你要去反击去攻击你的对手，刚才你跟卓璇对打的时候有一瞬间你是迟疑的所以你去反击你对手的同时也要防护好自己
易扬师傅所以其实我们很多的一些防身的动作其实我们的课堂上已经讲过了一些
易扬师傅今天的课就是你们的机会去反省
易扬师傅下一组
刘些宁不行，这身高不行
面对手长脚长的张艺凡
刘霸天将如何面对
朱官卿师傅一开
易扬师傅摊打
易扬师傅摊打
易扬师傅摊手是什么
刘些宁没有打到么
赵粤怎么还跳起来打
赵粤刘些宁跳起来打她
易扬师傅停
赵粤刘些宁跳起来打她
王艺瑾刘些宁蹦高打张艺凡
朱官卿师傅防中可以带攻
王艺瑾她手太长了
易扬师傅你有两只手，不要两只手往下摆
易扬师傅两只手往上摆
秦霄贤尝试性攻击
秦霄贤对了对了
秦霄贤哪有这么欺负我们队友的
易扬师傅时间到
朱官卿师傅蓝方第一局得分十分
张艺凡师傅
张艺凡这怎么克服害怕的心理呢
易扬师傅你要自己对自己有信心
易扬师傅不要永远退，因为你一直在退
易扬师傅你学了那么多步法，连三角步你都没有用上
郭云宁面对你的恐惧，你可以的
朱官卿师傅开战
易扬师傅可以看出他们用了一些咏春的拳法
朱官卿师傅好了，剩下谁了
郭云宁我跟小冉了
魏冉好，来吧
郭云宁我是个病人，你对我下手轻点
魏冉好，你也别太狠
秦霄贤哈哈哈
郭云宁不准笑秦凯旋
秦霄贤（闭嘴）
蔡少芬把本子准备好等我们的客人来
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