杨凌云怎么样了，研习的
慕风（我）基础云手还可以了
杨凌云发我看看
然后我便打开视屏录制，自拍
提起一口气，先做了一个太极起式，随着吸，双掌向下，沉肩坠肘，向上提起，两脚分立，不求慢只求松
呼气
向下放下，又两臂外翻
然后腰左转，手掌拂过空气一般，再向右转，这是基础云手
随着转动，丹田颤动
温热流过四肢百骸
但是我早已习惯
视频拍完
发送
杨凌云不错
杨凌云悟性很好
杨凌云你存在的不足就是
杨凌云没有把太极的道理融入身体
慕风（我）那要怎么做呢
杨凌云腰是核心
杨凌云领悟腰的力量
杨凌云它是轴承，也是丹田力量存储之处
杨凌云以腰为主宰
杨凌云带动你的身体，进而发挥你的炁
慕风（我）我悟一悟吧
说罢，我便不在看手机
我回想着那句话
以腰为主宰
不禁想到了那时打架，丹田颤动，突然间腰带动身体
磅礴的力量翻涌而出
包括那时突破也一样，但是后面再也没有打出过洞
不过好在能简单控制丹田颤动了
慕风（我）白捡的师父也不错嘛
这时隔壁房间传来老妈子的呼唤
周萍小风，来一下
慕风（我）奥
说着，我走向隔壁，看见偌大一个箱子
周萍帮我推一下
慕风（我）好
我走向箱子，心念想着丹田颤动，找那个颤动时的感觉
突然，温热传出，流向两臂
我猛然推出
我大吃一惊，蹬地的瞬间，力量从脚底，到腿部，腰转向，随着温热的引领，传向手臂
箱子推动了
周萍小伙子，没白养，力气大啊
慕风（我）那必须哈哈哈
我很快把活干完，回到卧室
细细揣摩刚才的感受
对着墙推出，转腰
试了几次之后
一丝丝感觉，逐渐放大
以后清晰无比
我赶忙站桩，云手挥起
把刚刚的体会加入云手中，果然，不一样的感觉袭来，云手更加有劲了!
随着心念一动，呼吸吐纳，丹田之中一丝丝温热游走全身
汇聚到双手
每一次挥动，好似手上被无形的气体包裹，带有千钧的力道
就这样挥动双手，却带出了破风的声音
要知道这不是出拳，是挥手!
我慢慢的收回手，深呼吸，作为结束
心中的狂喜洋溢在脸上
已经能运用在云手中了，下一步就是融入活动
一步一行，一举一动，上下相随，以腰为轴
这说来简单，但是想要融进生活，却是不亚于学习新的武技
随后，稍作休息我便盘腿坐在床上，开始修炼自己摸索的那个
说是修炼，倒不如说是继续摸索
虽然有师父，但是他老人家现在不教正儿八经的静功啊
慕风（我）靠，自己动手，丰衣足食
慕风（我）淦他呀的
提气静心，坐如洪钟，一呼一吸，深匀稳当，沉静有力，但是不发出一点声音。身形一点晃动都没有，唇微启，眼微闭，一脸平静且舒适的表情，倘若有个修行的人看到，必会大吃一惊
入静了，这么快!
简直了，前一秒还在说话
后一秒入静
简直不是人!要知道入静对于修炼来说，是第一步，但是坐到秒入静的人少之又少，哪怕是修了几十年的老家伙，也很难做到，最少就是两三息才能入静
可见悟性有多强悍
简直惊为天人
但事实上确实是天人……
哪怕风从窗户中吹进来，也不会动一下
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