第五章:锻炼篇

　　睡梦中的他像只疯狗一样屠杀着眼前的怪物，远处有一个带着王冠的女人坐在王位看着他，可笑至极的模样，仔细看她四周都是围着的尸体，是人类的，他惊醒过来了，这就是以前的他嘛，那女人又是谁，还是三个月后自己进去safe问个清楚吧！。

　　现在是晚上七点，他去厨房，先把水装到热水壶放在电热板上，然后看了看纸箱里的意大利面面，他尝试变泡面，结果就没有出来，真的从这世界消失了，他把包装撕开，把面条洗了洗，放入锅里倒水，开火，开抽油烟机。

　　等待是件很无聊又充满了希望的一件事：因为你永远都不知道你等待来的是什么幸福或者悲痛，也许是面糊了，他看着自己第一次做的面，因为时间长了，跟个面疙瘩没啥区别了，他也只好吃了，没有盐没有油，就跟吃了木头一样。

　　眼前一亮，面版出现在他眼前。

　　人物【？】

　　经验【？】

　　获得【平平无奇的黑暗料理人】

　　好吧，这吐槽的话他收了，自己做饭还得洗碗了，他用水冲洗干净了，放到消毒柜。

　　再次看起了指导书:烹饪是一朝一夕的事情，生存下来就是为了让自己变得更好，烹饪好的食材，做出好的菜肴，这才是不对生命的一种辜负

　　而烹饪的方法有很多种，但基本的焖炒炖煎煮，你要掌握就够了，不用怕失败，做啥都有成功或失败的，只要觉得还有提升的空间就尽力去做，希望你能做出让别人赞口不绝的菜肴。

　　而烹饪第一:体力活，所以你需要先翻到锻炼篇，谢谢你看了那么久的烹饪材料。

　　他面无表情地翻到最后一篇锻炼篇:哈哈，其实这才是最关键的，不过写着写着就忘记了。

　　他以前真的是这样嘛，好想打死自己，算了就当是一场梦吧，醒来把它忘记就是了。

　　【锻炼篇】俯卧撑100个！仰卧起坐100个！下蹲100个！然后跑步10km！这些每天坚持！

　　这只是漫画书里的，别想了，你这胖子，先从五个深蹲开始，每天打扫卫生，阅读营养师，解剖课程，学习救护技能一个星期。

　　说实话他刚刚看到第一句，他就觉得不现实，250斤可不是开玩笑的，而且他现在明显感觉自己根本动不起来了，这几天应该是系统提供的食物，起的作用吧，而现在晚上居然开始慢慢感觉肌肉有点酸胀了，还是尽快锻炼好体能，做出跟系统一样的料理吧！按道理应该是可以的吧，食材也是一样的渠道，都是变出来的。

　　他看了看周围，他有点想哭了，为什么以前会如此堕落，他不明白，赤脚站立，慢慢把膝盖弯曲，背挺直，呼吸均匀，一个，二个，三个，四个，五个，做完后，他喘一大口气，就五个都要了他的命了。

　　他休息够后，拿着大号的运动服，进入了厕所，这种心里有方向的感觉真好。

　　【生活虽然不会真的有safe，但是我们还是努力去完成属于我们的时光吧】