俏罗汉俏罗汉好man啊，和毒菩萨相爱相杀
俏罗汉我还不如俏罗汉呢！连俏罗汉都有cp我还没有
把手机扔到床上，结果掉下床了
俏罗汉可别坏了，这可是我刚买的呢
手机上出现了一行字，你想成为俏罗汉吗？ YSE ON
俏罗汉我当然愿意
一道白光闪过，手机和zj消失在房间之中
俏罗汉这、这是哪里
任何人主上，你看这有个小孩
赵敬小孩，你的家人呢
俏罗汉内心：这好像是赵敬，他怎么这么年轻啊
俏罗汉我不知道，我一醒来我就在这了
赵敬这样啊，那你跟着我走吧，我收养你，我叫赵敬，你就叫我义父好不好
俏罗汉内心：他果然就是赵敬，那这样不就先报上一条粗大腿了
俏罗汉是，义父
赵敬好孩子，来我们回家
坐在马车上，俏罗汉看似发呆其实她再呼唤她的系统
俏罗汉内力：系统，金手指，我不会这么倒霉吧，连系统都没有，穿越者的福利呢
任何人您的手机为你服务
俏罗汉内心：这是我的系统
赵敬好孩子，我们到家了
俏罗汉义父，这就是我们的家吗
赵敬是啊，这就是我们的家
赵敬好孩子告诉义父你叫什么名字
俏罗汉我叫俏罗
赵敬你是女孩子
俏罗汉是啊，义父。然到你嫌弃我是女孩子吗
赵敬没有义父怎么会嫌弃你呢，义父这是高兴、高兴
赵敬你先进去吧
赵敬难得遇到一个练武奇才，没想到是女子，可恶
赵敬你再去寻找一个孩子，要男的
任何人是，主上
赵敬没想到他的这一番话被我们的俏罗听见了，俏罗回到房间看着自己的身体不由得发出一阵感叹
俏罗汉我是想成为俏罗汉，可是我不想成为女孩子啊
俏罗汉算了，船到桥头自然直，我还是看看我的手机吧
俏罗汉不过这手机我要怎么用啊
俏罗汉难道
俏罗汉hi，siri
任何人我在
俏罗汉内心：竟然真的可以
俏罗汉打开百度
俏罗汉变成女孩子怎么办
俏罗汉可恶，没有答案，算了，就算这样，我也可以过得很好 ，我不信我会过得比原来的俏罗汉差
俏罗汉还是上百度看看九阴真经吧，她好像是最适合女孩子修练的顶级武功秘籍了
口诀：子午卯酉四正时，归气丹田掌前推。
面北背南朝天盘，意随两掌行当中。
意注丹田一阳动，左右回收对两穴。
拜佛合什当胸作，真气旋转贯其中。
气行任督小周天，温养丹田一柱香。
快慢合乎三十六，九阴神功第一重。
每日子、午、卯、酉四正时，找一阴气重的地方，最好为四高中低。面北而坐，五心朝天，静心绝虑，意守丹田，到一阳初动之时，双手在胸前合什，指尖朝前。引丹田之气沿督脉上行，任脉下归丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。气归丹田后，双掌前推，掌心向前,掌指朝天，真气随之行至两掌(真气只聚于两掌，切不可放出)。双掌指下垂，掌指朝下，掌心朝下，迅速收回，左手掌心对准气海穴，右手掌心对准命门穴，真气随手式成螺旋状贯入气海、命门两穴。汇于丹田内。如此意守下丹田一柱香的时间。待此功练有一定功力，能收发自如，有抗寒之功时可修第二重。
第二重
口诀：极寒午时正，独坐寒冰床。
裸体面朝北，气行小周天。
五心朝天式，打开丹田门。
寒气螺旋入，收发当自如。
合和汇丹田，落雪雪不化。
缩如一寒珠，雪落无化雪。
扩为雾环身，九阴第二重。
每日午时，找一极寒之地，面北背南，五心朝天，坐于寒冰床上（一种玉、一年四 季都如寒冰一样）。今人练习可在冰或雪上练习，静心绝虑，启动周天三十六圈，意守丹田片刻，打开气海、命门两穴，分别成螺旋状入寒气，吸一柱香的时间后，关闭以上两穴，丹田内有一寒 球再不停的旋转，越转越大，至到隔体三丈远，收回。如此反复八十一次，练到雪 花落体而不化，放气时雪花距体三尺不落为功成。
第三重
口诀：法如第二重，阴阳互相克。
意在修罡气，热火不侵法。
阳中求真阴，九阴第三重。
每日子时，找一极热之地，坐于火鼎之上（今人练习坐在铁板上，下面加火，应慢慢加热 ，以不能忍耐为度）。面北背南，五心朝天，静心绝虑，起动丹田寒气防止热气侵入，其方法就是第二重所练寒气用以抗热量。就是“真阳中求真阴”。
第四重
口诀：法如第三重，阴合阴为生。
同为修罡气，静流极之法。
以阴练真阴，九阴第四重。
不拘时间，找一静止不动的水池，五心朝天，坐于湖底，静心绝虑，水位不过脖子，运行丹田真气用以抗水之压力，其方法与第三重相同，待体入水，而衣不湿为成。然后找有流动河水中练，急流下练，而衣不湿为成。到此《九阴神功》成。如用掌把真气放出击人，就是催心掌。
第五重
采气大法
口诀：采气不在气，口闭双目开。
玄机在于目，神气乾鼎聚。
此法为增进内力之法，用以目吸聚宇宙内的精气，主要是修炼双眼，使双眼在对敌时能求察分明，并有摄取敌人神魂之效。每日太阳将出之际，站于高处，双眼平视太阳，带双眼发热时，意念太阳之气由双目吸入汇 于上丹田，吸汇到一定程度自天目穴射出，在由双眼收回，如此反复。
九阴真经补遗
横空挪移
所谓之“横空挪移”是一种上乘的身法，需有“螺旋九影”神功作基础。所不同处是在 平地或空中，左右不停挪移，其聊不为，以气行之，速度快时可幻化成九个影子引诱敌人。
如果在“横空挪移”中加入“九阴白骨爪”其威力更可增加数十倍。对于怎样横空挪移可根据个人情况，自行决定，今公之二法，以做参考。
口诀：左转一，左转半。
右转一，右转半。
左右转一为不一，横空旋较为太一。
此法为南天居士柳无罡所创。
口诀：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。
合手阴阳为上旋，右踏左空旋不为。
此法为重阳真人王重阳所创。
以上两法全凭个人参悟，悟多得多，虽为身法，实含天地玄理。
注意事项：
1. 凡习此功必须参照“九阴行功口诀”进行，以防走火。
2. 习此功主要为子、午两时，其它时间也可。
3. 必须选一处绝对安静，空气必须流畅。
4. 此功中的呼吸均为鼻吸鼻呼。
5. 习此功贵在持之以恒。
6. 功中会出现各种幻境，千万不可惧怕，要顺其自然。
7. 练功中出现自然腾空，应顺其自然，千万不可妄加意念。
谢谢孤独的白玫瑰大大支持我的书
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