31、洗髓

看着楚新秋出了门，何初佑轻轻的叹了口气。

何初佑(周晨的亲生父母到底是谁？看楚副官的样子好像和他们很熟。)

没等何初佑再往深想，就听到门被砰的一声推开。

猛的坐了起来。

何初佑做什么！

何初佑看着去而复返的楚新秋，略有些疑惑。

楚新秋那个，小晨啊，你现在几级了？

何初佑4级，怎么了。

何初佑没敢往高说，毕竟才10岁，本来想再往低一点说，可是那天暴露的实力有点多，太低就说不过去了。

可是即使这样也让楚新秋震惊不已，10岁四级！

楚新秋你才10岁吧！

何初佑嗯。

楚新秋妖孽啊！

楚新秋(何晋的基因就这么好？)

何初佑还有事么？楚副官。

楚新秋啊，没有了，你好好休息吧，药剂喝了奥，我走了。

何初佑嗯。

再次看着楚新秋出了门，何初佑便也起了床。

何初佑铭佑，帮我洗髓吧。

何初佑(这次去首都的路上还不知道会不会发生些什么。)

何初佑(提升一些实力，总归是好的。)

能量核铭佑好哒！

能量核铭佑王后妈妈，来盘膝坐好，双手相叠放于脐下。

铭佑慢慢的释放出异能，开始为何初佑通经脉。

何初佑感觉身体越来越热，像要烧起来一样，甚至肌肉都在都在发热，可是全身的经脉却从未如此畅通过。

接下来，十二经脉、十二经别、奇经八脉，先被打通。十五络脉、十二经筋、十二皮部，紧跟其后。

能量核铭佑无听之以耳，而听之以心，无听之以心，而听之以气。

悠长的声音混入何初佑的脑海。

能量核铭佑夫人神好清而心扰之，人心好静而欲牵之，常能遣其欲而心自静，澄其心而神自清，自然六欲不生。

能量核铭佑损之又损，以至于无为。

能量核铭佑感受丹田。

何初佑感觉小腹和四肢温暖舒适，甚至不想醒来。

能量核铭佑可以了，王后妈妈，感受一下身体的变化。

何初佑看着自己的身上略微有些脏，甚是黏腻。

何初佑这，

能量核铭佑是正常反应哒，排除杂质，因为年龄小，所以排的也少。

能量核铭佑还有一套吐纳的方法，以后一定要好好修炼哦！

能量核铭佑在运气作深呼吸时，首先要尽量放松全身的肌肉，平心静气的呼吸。

能量核铭佑然后再伸屈双手，尽放肺腑深深地用鼻吸气，直至不能再吸入空气为止。

能量核铭佑再将吸入的空气运降至丹田，闭气调息约数秒钟，才由丹田处运作，经肺脏、气管、喉头吐放出来。

能量核铭佑在吸入空气又将之运降丹田气海时，闭气调息的时间初时约为三至四秒，日后则慢慢练习增加时间。

能量核铭佑能到丹田的承受足够时，就可以觉醒能量核了，而能量核就在丹田的中心。

何初佑（为了程哥，）我会努力练好的。

何初佑一边鼓励自己，一边用一张萌萌的小脸点头。

真的是太可爱了。

作者今天是，5月12日，作为一个普通人，我可能做不了太大的贡献。在这里祝祖国平安昌盛，我爱中国🇨🇳。