<感谢你特别邀请>
<来见证你的爱情>
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之后的日子就过的比较苦了，因为大家的体能都跟不上，于是丁程鑫决定给大家锻炼一下体能，舒莱比较舒服，他体力很好，不会很吃力，但其他人不行，他们太久没锻炼了，有些适应不了
老师还没来，丁程鑫决定可以开始实施这项计划了，看了眼舒莱，后者明白他的意思点了点头什么也没说
见舒莱乖乖的站好大家也顺着意思排成一列，团队精神他们从来都不缺
“好，现在我们围着这个休息室开始跑，跑三十圈，大圈.”
大家都很听丁程鑫的话，一个接一个跑起来
没人喊累，也不会有人喊累
舒莱不太容易出汗，所以跑完三十圈他也只是微微喘气，大家都还好，不过这也只是热身而已，累人的还在后面
“从这里到墙那里开始做蛙跳，五个来回.”
蛙跳的速度很快，没一会就做完了.贺峻霖有些没缓过来，在做完最后一个蛙跳时腿软差点就往地上栽，还好舒莱眼尖一把搂住瘫倒的贺峻霖，差点就破了相了
接下来是卷腹，丁程鑫自然是看见了他们两个人，有点担心
“累吗？”
贺峻霖第一个摇头说不累，其他人也喘着气说不累，都想抓紧时间训练
“好，不累的话那我们就来做下一项，卷腹.这可以练腹肌的哦.”
一听他说可以练腹肌，刘耀文立马弹了起来，兴奋的拉着舒莱说快点快点，他也想有和莱莱一样的腹肌，他晚上摸他的腹肌的时候可羡慕了，也想把这种触感放在自己身上，这样那个就可以无时无刻的摸了，虽然在舒莱身上也一样可以
刘耀文是第一个，看他这么积极其他人也躺在地上开始做
这项是很费体力的，贺峻霖本来就有些吃不消，在做完这个以后更是大汗淋漓，像是冲了一个澡
“下一项是开合跳，坚持住啊兄弟们.”
“没问题.”
贺峻霖擦了擦快要流进眼睛里的汗珠，在地上喊同意
每个人的动作都很利落，没一会儿就做完了，看他们累得紧，丁程鑫让他们休息一下，一会再继续
舒莱也累的不想说话，和弟弟们一样毫无形象的躺在地上他都这么累了那其他人岂不是更累
“歇好了吗？还累吗？”
盯着时间，丁程鑫问了一下还在地上趴着的弟弟们，其实他也心疼，可是没用，最主要的就是把体能搞上来这样练舞的时候就不会耗费太多时间，最后的作品也不会让自己后悔
一定要出道
“贺儿说他不累.”
刘耀文恶趣味的cue了一下贺峻霖，后者只是白了他一眼，没说话
丁程鑫再让他们歇了十秒钟，掐准时间，他立马拍手叫弟弟们起来
“好了，下一项是平板支撑三分钟，开始！”
每个人都是汗如雨下
“有卫生纸吗？”
张真源想擦一下脸上的汗，宋亚轩递过来纸巾，中间的几个人也都纷纷撕下一点来擦汗，笑死根本不够
慢慢的大家都开始坚持不住，胳膊开始不受控制的抖起来
舒莱还好，他以前做过十分钟的，这些都是小儿科，宋亚轩就比较难受了，舒莱看了一眼快要坚持不住的亚轩，低声让他稍微靠着点自己，忍着忍着时间就到了
刘耀文看了眼贴着舒莱的宋亚轩，有点生气，赌气的继续坚持着，他没舒莱也可以
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小年老师最近在准备中考
小年老师忙里偷闲来更这本书啦
小年老师记得报数哦
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