《如懿传》的最后，青樱为弘历割发断情，那句“原来年少情深，也可以做到相看两厌”火遍了全网，引无数网友共情。
终其一生，满是遗憾。这难道就是一段恋爱终结的必然结局吗？
分分合合是恋爱中的常事，尤其在这个快节奏的社会里，“一生只够爱一个人”成了最奢侈最幻灭的海市蜃楼。
分手时，人们常说：“不爱了”，“没有当初的感觉了”。
在一段感情中，最先说出“不爱了”的那个人，究竟是不是渣呢？
一
最开始时，恋爱的双方都沉浸在一种暧昧和好奇的气氛中，想要更了解彼此，增进爱；
到真正确定恋爱关系后，却会因为这种“确定”，被捆绑在一起，失去了悸动和新奇感；
在短暂的冷静期过后，因为新的了解，或许会爱得更深，陷入热恋；
而热恋过后，便进入不可避免的厌倦。
就好像潮水涨满后，要落潮一样，爱情也是如此，起起伏伏。
一些幸运的情侣懂得如何为爱情保鲜，他们会保持距离，尝试新的娱乐来保持亲密关系；
而一些不那么有经验有准备的情侣，无可避免地陷入寡淡或是无聊的陷阱中。
在两性关系里，人们常常用“七年之痒”来阐释爱情的必然规律：
“人的细胞平均七年会完成一次整体的新陈代谢，其实这是一个累计的年限，人体的细胞更换不是同时进行的，而是逐一完成的。
“七年之痒”一般是指人们爱情或婚姻生活到了第七年可能会因爱情或婚姻生活的平淡规律，而感到无聊乏味，到达倦怠期，要经历一次危机考验。”
“不爱了”，事实上，是每个人坠入爱河的人，都必然要面临的问题，它并非道德问题，而是生理上的必然。
因此，在《自私的基因》中，有这样一句话：“我将违背我的天性，忤逆我的本能，永远爱你。”
在长期的互相依赖中，我们清楚彼此的缺点，弱点，久而久之，这些缺点会在一些紧要关头被无限放大。
忠诚的爱，似乎就是对恋爱双方心理接纳的考验。你能否忍受他的懦弱，或者能否忍受她的无厘头。
二
道理我们都懂，但如何判断那个对你说出“不爱了”的人，究竟渣不渣呢？
上学期，有一条视频在我的朋友圈里传开了。
内容是一个男生跪在女生宿舍楼下，求女朋友不要离开自己，还说“自己爱的一直都是她，没有别人”。
这个自称一直爱着女友的男生，在和现任恋爱期间，对另一个女孩子表白。
女孩是第一次谈恋爱，被他表白中的套路击中，决定跟他在一起。
他的现任一直觉得不对劲，终于在一次手机来电里发现了男友养鱼的现实。
于是，她将他大骂一顿后，果断分手。
在网友扒出的聊天记录里，我发现了知情后的女友向闺蜜哭诉的话：
“连一句不爱了都没有，没有任何解释，居然就脚踏两只船，还想求我原谅？”
渣男的不做人行为，一下子伤害了两个女孩。试想，两个女孩在以后将如何自处，渣男的这些糟心事又会给她们留下怎样的心理阴影？
在一部经典电视剧里，女主对男主说：
“如果有一天，你不爱我了，请一定要告诉我。”
选择以体面，保留尊严的方式离开对方，大概是对“曾经爱过“的最大尊重和保留吧。
那些选择冷暴力，彼此消磨，不作为，或者直接出轨的行为，才是真正的渣。
写在最后：
那个最先说出“不爱了”的人，或许在情深意浓时，显得有些凉薄和残忍。
但这样一种坦白的方式，恰恰是最快也最有效终止伤痛的方法。
相反，那些不爱你，却继续消耗、利用你的感情的人，才是真正的“凉薄之人”。
在恋爱中，有人曲终人散，也有人与子偕老。在《人生果实》这部纪录片中，英子和修一，相守了一辈子。
在修一去世前的那段日子里，他仍然甜蜜地称英子为“女朋友”，“她永远是我的女朋友”。
他们相恋相守的最大秘诀是发自内心的交流，小卡片，便利贴，屋后的牌子，都是他们交流，沟通的明证。
相爱时要说爱，不爱时也一定记得告诉TA，这不是”渣”，这是对这段感情最后的尊重与在乎。
2021.08.08
记得，早睡。
晚晚原创：张亦岚
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