一轮的挑选球员，各个领队也与球员之间做了承诺，自己会选他们球队
汪聪（主持人）继续有我们教练组合议，给出我们下一组的对阵球员
朱芳雨篮球界里面从来不缺具有实力的新人，接下来这一组可以说是最强新人和最强老将，两队总年龄相差五十三岁
朱芳雨是张楠，以前CBA球队成员
提到张楠，场下年轻球员开始互相普及这位老球员的履历
球员以前天津队“大佬”，入选过好多次全明星
——后台采访——
球员张楠，楠哥，以前看直播啊，球赛啊，看到的比较多，确实能力很强
球员虽然张楠年纪大了，但是在身体素质方面跟不上年轻球员，但是绝对是“大心脏”，绝不手软
回到场上
朱芳雨还有一个就是海外回来yg核心球员，周楷恒
球员他是我在大学时候就熟悉的球员，现在风格就是美式后卫风格
两队球员互相介绍，场下球员震惊于两队的年龄差距，整整相差二十岁
汪聪（主持人）张楠球队的球员，王晶，体脂率保持在百分之五
大家瞳孔震惊，真的看不出来球员的身体素质非常强
安诗尧我的天，这个可太自律了
一旁的郭艾伦蛮淡定的，侧过头问
郭艾伦你体脂百分之多少
郭艾伦一句话让同是一旁的周琦也看了过来
安诗尧马上回头，不上当，一脸神秘的说
安诗尧秘密
郭艾伦和周琦看着安诗尧的表情，笑了起来
郭艾伦挺聪明，不上当
苏醒（主持人）这个还是蛮可怕的，这个年纪真的决定了你的体能
汪聪（主持人）所以问一下三位，为什么来参加这个节目
球员（张楠）因为我们曾经都是职业运动员，都退役了，从事篮球培训，还是想带给年轻球员一些老将的责任心，展示老将依旧热爱篮球
张楠的话，让场上和场下的人都鼓起掌声
安诗尧楠哥真的属于老将，我刚开始进入啦啦队的时候，楠哥在场上的表现是绝对够资格的
球员（张楠）谢谢，谢谢
一旁的朱芳雨不嫌事大，开玩笑说道
朱芳雨那要是我跟王指导呢
安诗尧没想到朱芳雨给自己挖了个坑，赶紧说
安诗尧你们也是老将，楠哥属于将中将
大家哈哈一笑，朱芳雨看着小姑娘避之不及的发言，也不逗她了
两队开始激烈的对抗，老将队毫无悬念的获胜
开始抢队长的环节
汪聪（主持人）目前周琦教练，郭艾伦教练没有队长，朱芳雨教练依旧有抢队长的权利
周琦我非常尊敬晶爷和楠哥，我觉得我都不配坐在这个位置上
郭艾伦马上接话
郭艾伦那你就下去吧
听到郭艾伦的话，周琦马上起身
郭艾伦一看周琦想要抢队长，先拍灯
郭艾伦我先把灯拍了
完全不按流程，先抢为上
汪聪（主持人）那就看我们的周琦教练，朱芳雨教练
朱芳雨拍灯
场下身为朱芳雨队的队长邬挺嘉有了一丝危机感
朱芳雨我相信在所有的运动员当中，他是最深厚的，他有能力，带领球队
场下球员开始对身为队长的邬挺嘉开玩笑
球员完了，邬挺嘉开始脱衣度了
邬挺嘉一直用笑容掩盖自己的尴尬
安诗尧 朱总，我问一个问题，你说好的跟小邬在夕阳下投三分呢
大家幸灾乐祸的看着朱芳雨怎么解释
朱芳雨我一定记得，一定记得
朱芳雨紧张的回避，不往队长席位看去
安诗尧朱总，不要躲避他的目光，要看着他
安诗尧没有忘记朱芳雨给自己挖的坑，想看看朱芳雨怎么回答，一脸幸灾乐祸
朱芳雨伸手假意要打安诗尧
朱芳雨你真的是
朱芳雨那个，嘉嘉，我们要组成一个最强的球队，希望你能够理解
安诗尧觉得不过瘾，不嫌事大的加了一句
安诗尧他是经过深思熟了的放弃了嘉嘉
安诗尧的话让朱芳雨彻底没了气
邬挺嘉马上回了“OK”手势
汪聪（主持人）楠哥，你将选择哪一队
郭艾伦看着张楠，可能也到不了自己的队伍，说
郭艾伦楠哥，不要有心理压力，我这个就是对你们老将的尊重，而且我们有策略
安诗尧把朱总抢队长的名额浪费掉
郭艾伦听到安诗尧的话，说到自己心里去，两人伸出手击掌
球员（张楠）我选择朱总
毫无悬念，张楠入选朱芳雨队伍，担任队长席位
郭艾伦一个队长没有争取到，跟金子涵满眼羡慕的看向队长席位
金子涵我当时觉得是不是我们战略有点问题
各球队进行PK，球员逐一晋级
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