2021年3月1日 20—1（班主任:郭烜翼老师）
雄赳赳，气昂昂，开心上学堂。乐呵呵，笑嘻嘻，见面点头忙。兴冲冲，神爽爽，开启新旅航!
新的学期新的开始，卍卐开学啦！
走进熟悉的教室，看到讲台上的敬爱的班主任，看到教室里一片哀嚎的同学们。
卍卐（五妹潞潞）大家好！
万能角色20—1班同学们:你好！［使眼色让卍卐往讲台上看去］
生物老师（郭）课代表同学来了！请先把作业交上
卍卐（五妹潞潞）啊?
生物老师（郭）啊什么啊?把作业交上
卍卐（五妹潞潞）老师，生物作业我交给你了！
生物老师（郭）作业都交上来
卍卐（五妹潞潞）噢！
卍卐的作业都交上后
生物老师（郭）请回坐位坐下吧！
卍卐（五妹潞潞）谢谢！
8:50 叮铃叮铃 同学们下课啦，老师辛苦了！
生物老师（郭）同学们下课啦！你们告诉还没来的同学把全部作业交到我办公室去
万能角色20—1班同学:知道了
因为其他班作业还没有交上，所以上午老师们利用不上课的时间判完了20—1班同学的寒假作业 。郭烜翼在各科寒假作业中随机抽查了五本寒假作业和卍卐的所有寒假作业。
郭烜翼让各位老师将作业分为五级—一级:良好，二级:字乱，三级:有10道以上的错题，四级:错题30到以上较多，五级:字乱错题多
下午上完四节课后放学，有些同学回家，也有些同学在学校上晚自习。对每位同学上不上晚自习并不作强求，但上晚自习的同学需要放学后签到，各位班主任并拍照发到家长群里给家长报备。
5:40放学后，郭烜翼老师把全班同学都留下了上晚自习开班会。
上晚自习前十分钟郭烜翼老师让各科课代表把寒假作业抱回了班里
刚上第一节晚自习烜翼老师就开始在班里开了批斗大会
生物老师（郭）老师们都检查完你们的作业了，我喊到名字的同学上来拿作业
生物老师（郭）何卍卐……作业良好
卍卐（五妹潞潞）来了
生物老师（郭）作业做的不错，继续努力！
卍卐（五妹潞潞）是，一定会努力的
生物老师（郭）何卍卐话少点
卍卐（五妹潞潞）是
生物老师（郭）行。楚xx……字有点乱，写5张习字
……
生物老师（郭）程xx……我给你们生物书中夹着的纸条上所对应科目的所有错题都改一遍，每科找10道题做
……
生物老师（郭）刘xx……我给你们生物书中夹着的纸条上所对应科目的所有错题改两遍,每科找30道题做
……
生物老师（郭）杨xx……我给你们生物书中夹着的纸条上所对应科目的错题改两遍，每科找30道题做，10张习字
……
生物老师（郭）抽时间写完，不能上课写，也不能不写当天的作业。写完交给我也行，交给任课老师也可以。一周时间交给我，特殊情况的最多宽限5天时间。
生物老师（郭）写不完的到时候记得给我一个交代
生物老师（郭）没交的，没写的，写字像画画的找对应的科目老师领作业去。不准讨价还价
生物老师（郭）别说话了，还有20分钟下课。做今天作业吧！
第二节晚自习
生物老师（郭）根据你们的家长对你们的体育健康评价和体检表来看，有些同学需要调整一下身体素质。我叫到的同学上来一下，没叫到继续写作业
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生物老师（郭）全班45名同学除了何卍卐同学的身体健康情况外我都了解了，我也单独给你们沟通过了。接下来我给大家总结一下
生物老师（郭）个矮的同学们你们一定要注意:均衡饮食。挑食，不喜欢吃青菜、胡萝卜等食物的情况，都容易导致患者体内营养摄入不均衡，不能为骨骼的发育提供良好的物质基础，因此就导致患者出现了发育迟缓现象，所以患者要注意保证每日肉菜蛋奶摄入均衡。 补充营养物质。要想长得高，补充钙质和优质蛋白很有必要，所以患者在日常生活中可适当补充牛奶、鸡蛋等食物，以增加钙质和优质蛋白的摄入。 适当运动。生长发育阶段，运动是必不可少的，运动可以改善身体的血液循环，激发身体的活力，所以建议患者每周要坚持5次以上的运动，以促进骨骼发育，提高身体素质。
生物老师（郭）从中医来讲，太瘦了多是因为脾胃运化功能下降，导致营养物质无法被身体完全吸收所引起，患者可以通过增加营养、合理运动、改善脾胃等方法进行调理。 身板瘦的同学你们一定要注意: 增加营养：患者平时可以多吃些含维生素、微量元素、矿物质较为丰富的食物，比如蛋类、奶类、蔬菜、水果等，保证营养元素均衡多样化摄入。但在进食过程中要尽量细嚼慢咽，日常三餐按时、按量食用。 合理运动：日常生活中可以适当增加运动锻炼，能够有效促进胃肠蠕动，帮助胃肠内的食物快速消化以及吸收，提高机体对营养元素的吸收，避免营养元素过多流失。 改善脾胃：患者可以在专业医师的指导下服用六君子汤、健脾丸、参苓白术散等药物调理，具有健运脾胃的功效，可以有效缓解因脾胃运化功能下降而引起的不适症状。
生物老师（郭）偏胖的同学你们一定要注意: 饮食调理：易胖体质人群如果想要调理身体，平时一定要做好饮食调理工作，可以请专业的营养师来进行营养搭配，保持饮食合理，同时还可以适当控制糖分和其他脂肪类食物的摄入，能够有效调节易胖症状。 运动保健：平时需要适当进行体育运动，肥胖人主要是由于摄入量过多导致，适当做瑜伽锻炼、慢跑快走可以促进身体新陈代谢，增强身体抵抗力，同时还可以消耗身体多余的脂肪，缓解易胖体质。
生物老师（郭）何卍卐，跟我出来一下。
卍卐（五妹潞潞）在教室可以吗？
生物老师（郭）你确定？
万能角色20—1班同学:对啊，老师。不公平，我们都在班里聊的，为什么偏偏叫她出去说?
生物老师（郭）你也想让我在教室说?
卍卐（五妹潞潞）是
生物老师（郭）好，咱就在教室里说
生物老师（郭）这个月你哥给了你多少零花钱啊?
卍卐（五妹潞潞）你问这个干嘛？480块钱
生物老师（郭）拿过来
卍卐（五妹潞潞）我不
生物老师（郭）花了？
卍卐（五妹潞潞）嗯！
生物老师（郭）还剩多少？
卍卐（五妹潞潞）448块钱
生物老师（郭）这32块钱都干嘛了？
卍卐（五妹潞潞）买零食了
生物老师（郭）退回去
卍卐（五妹潞潞）退不了
生物老师（郭）吃了？
卍卐（五妹潞潞）嗯
生物老师（郭）还剩多少啊?剩下的分给他们，钱我付给你。
卍卐（五妹潞潞）吃完了
生物老师（郭）买的什么啊?吃完了
卍卐（五妹潞潞）两袋辣条，三袋水果糖，两袋薯片
生物老师（郭）吃完了？
卍卐（五妹潞潞）吃完了
生物老师（郭）我看看你手
卍卐（五妹潞潞）干嘛？
生物老师（郭）我就看看你手
卍卐（五妹潞潞）［伸出右手］
生物老师（郭）［右手啪的一下子打在了卍卐手上］
卍卐（五妹潞潞）啊！
万能角色20—1班同学们:老师 ，干嘛打卍卐同学？
生物老师（郭）零花本想给你存着，随用随给。照你这样花钱的话，这个月的零花钱没收，下个月有没有零花钱看你这个月的表现
卍卐（五妹潞潞）凭什么?
生物老师（郭）就凭你生病还没好，你还乱吃东西
卍卐（五妹潞潞）你凭什么管我啊?我跟你什么关系啊?
生物老师（郭）就凭我是你班主任就可以管你身体健康问题。嗓子发炎不疼了?肠胃好了?还是想打针了啊？
卍卐（五妹潞潞）不是，都不是。
卍卐（五妹潞潞）老师，要不出去说吧！太尴尬了！
生物老师（郭）不用了，你们不是让我在教室说吗？
卍卐（五妹潞潞）老师～
生物老师（郭）行 行行
卍卐（五妹潞潞）老师，零花钱能不能
生物老师（郭）不能
生物老师（郭）等病好了再说
数学老师（赵）卍卐，怎么出来了？有事？
卍卐（五妹潞潞）没事
生物老师（郭）赵老师，你怎么过来了?
数学老师（赵）我不能来?
数学老师（赵）说，到底为什么出来了？
生物老师（郭）生病还没好，就吃零食
卍卐（五妹潞潞）我们班主任还要没收我零花钱
生物老师（郭）她用零花钱买的
数学老师（赵）你没收她零花钱干嘛?让她哥醉江没收去
生物老师（郭）我今天看到她吃辣条了，现在嘴上还有辣椒油呢！等她哥给她要的时候我都得在医院了
卍卐（五妹潞潞）小姑姑，我们班主任刚才在打我了。
数学老师（赵）怎么打的啊？
卍卐（五妹潞潞）他骗我伸手打的
数学老师（赵）几下
生物老师（郭）用手轻轻的的拍了一下，没打疼
数学老师（赵）你淘气，你小姑父打你。是你活该！
卍卐（五妹潞潞）小姑父?
生物老师（郭）唉！
卍卐（五妹潞潞）小姑姑你对象怎么是我班主任啊？
数学老师（赵）之前我不知道他是你班主任
生物老师（郭）你别看我，我并不知道你们是姑侄关系
数学老师（赵）我不管了，你管吧！
生物老师（郭）何卍卐，你知道错了吗？
卍卐（五妹潞潞）我不乱吃东西了，绝对好好吃饭
生物老师（郭）OK
生物老师（郭）回去吧！
卍卐（五妹潞潞）哦
回到班级后正好赶上下第二节晚自习，一群同学都向卍卐这边围了过来
万能角色A同学:卍卐你刚才是怎么惹到的班主任啊？班主任是一个很少生气人，他既然被你惹生气了
万能角色B同学:他刚打你了？虽然不重，但我这是第一次见班主任这样，疼吗?
卍卐（五妹潞潞）不疼。因为我还在生病就花钱买零食吃，被他发现了，他不让我吃，我说他管不着我，所以就到惹他生气了。
万能角色AB同学:哦！
万能角色C同学:你和班主任什么关系啊?他是怎么知道你生病的啊?他既然要没收你的零用钱，还不让你吃零食。难道是你家长告诉班主任的?
卍卐（五妹潞潞）我哥的要求
万能角色C同学:怪不得
卍卐（五妹潞潞）一会还有第三节晚课呢！我作业还没写完
说完就回到了教室
第三节晚自习郭烜翼又开始心灵鸡汤
生物老师（郭）同学们，你们每人都各有各的优点，并不是所以的人都擅长学习。要懂得自信、努力才是最后成功者。
生物老师（郭）例如咱们班的文艺委员学习成绩并不是很好，但才能多、身体素质很好，也不做伤害身体健康的事情。
生物老师（郭）而我们的生物课代表学习虽好、也有一些才能，但不注意身体健康，也是咱们班身体健康素质最差一名同学。最重要的是身体健康，如果身体不好有再好的成绩也享受不了多少。
生物老师（郭）都别跟生物课代表学，容易生病！
卍卐（五妹潞潞）烜翼老师，我再也不乱吃东西了，也不乱作了。你别可说了，尴尬死我啦！
生物老师（郭）我就不
卍卐（五妹潞潞）［朝向门口］赵老师
生物老师（郭）我没欺负她［随着朝门口看去］
#生物老师（郭）何卍卐
万能角色20—1班同学:妻管严！
生物老师（郭）去 去去
生物老师（郭）何卍卐，你下课后给我等着
卍卐（五妹潞潞）哦！
下晚自习后，卍卐跟郭烜翼一起走向停车场。
有一位同学一直跟在后边他们走向停车场骑车，他们毫不知道
卍卐（五妹潞潞）小姑父，我错了，我好好吃饭，不乱吃零食了，我听一的话，也不捉弄你了，你理理我。
生物老师（郭）上车给你姑姑说去
生物老师（郭）我在班里说你，是我没考虑你的感受。对不起，是我错了。我今天知道赵老师是你姑姑，我说的时候就忘记了考虑你的感受了
卍卐（五妹潞潞）我把剩余的零用钱交给，你不告诉我哥和我姑姑的话。我就原谅你了。
生物老师（郭）成交。这个是咱俩之间的秘密，不能让第三人知道。
卍卐（五妹潞潞）谢谢你，烜翼老师！
生物老师（郭）你哥早知道我和赵老师在一起，他没告诉你吗？
卍卐（五妹潞潞）我哥不知道赵老师是姑姑
生物老师（郭）不知道?
卍卐（五妹潞潞）我哥喜欢跟爷爷奶奶，所以从出生到小学毕业在乡下生活，上完小学回来之后姑姑已经上大学了。我小姑姑和爸爸玩，也就从三岁到高中毕业在我家生活，高中毕业后就回老家生活了。我和我哥小时候走丢了，我丢的那天抱着和姑姑一起照的相册呢！
生物老师（郭）所以……
卍卐（五妹潞潞）我哥都不知道自己有一个姑姑，14岁之前更没见过姑姑。
生物老师（郭）不是，你丢的时候多大啊?
卍卐（五妹潞潞）我4岁被拐走的，也多亏了那个人我才认识黎雪姐一家的。
生物老师（郭）你就没告诉过你哥?
卍卐（五妹潞潞）我都不知道该怎样给哥哥解释，姑姑知道醉江是我哥哥也没多久啊！
生物老师（郭）那么你想什么时候告诉醉江啊?
卍卐（五妹潞潞）我不管，让他俩自己相认吧！如果他怪我，我就说他“又没问，我怎样告诉他啊?”
卍卐（五妹潞潞）你也不用管他俩，没事
卍卐（五妹潞潞）小姑父，我现在胃疼
生物老师（郭）现在知道胃疼了？咱去买零食去啊?
卍卐（五妹潞潞）不去，我不吃零食了
走到车旁
生物老师（郭）上车，贴个暖宝宝在后座躺一下。
生物老师（郭）媤雅，她胃疼，给她按一下虎口。你还有热水吗？给她沏一条姜糖水，红糖放在右手边的的医疗箱里了
数学老师（赵）好
数学老师（赵）怎么回事？
生物老师（郭）吃零食太多了
数学老师（赵）去医院吗？
卍卐（五妹潞潞）我不去
生物老师（郭）家里有药。要不吃的话我到医院拿注射剂给你打针
卍卐（五妹潞潞）我吃药，不用打针了
生物老师（郭）回家喝白粥，吃清汤面
卍卐（五妹潞潞）啊?
生物老师（郭）啊什么啊?自己胃疼不知道啊?
卍卐（五妹潞潞）姑姑～
数学老师（赵）卍卐听话！郭烜翼你声音这么大干嘛？好好说不行吗？
数学老师（赵）回家给醉江说一下吗？
卍卐（五妹潞潞）不行，我哥会说我的
数学老师（赵）不告诉你哥的话，如果他自己知道了批评你会更厉害的
卍卐（五妹潞潞）小姑父
生物老师（郭）先跟你姑姑住几天，等好了自己给你哥说去，可以吗？
卍卐（五妹潞潞）谢谢你，小姑父
生物老师（郭）我特别想知道你姑侄俩怎么一个姓赵，一个姓何啊?
数学老师（赵）我随我妈姓，我哥随我爸姓，卍卐随我哥姓，醉江就叫醉江，我解释的可以吗？
生物老师（郭）醉江不姓何?
卍卐（五妹潞潞）我哥随自己姓，姓醉名江
生物老师（郭）我服了
万能角色在日常生活中，垃圾食品没有特定哪些食物，通常是指长期或者大量食用后可能会对身体产生不利影响的食品，种类众多，对人体的危害也有所不同。主要包括油炸类食品、腌制类食品、碳酸类饮料、烧烤类食品、奶油制品以及果脯蜜饯类食物，这些食物大量食用后对人体都可能造成一定影响，因此建议少量或不食用。 1、油炸食品：油炸食品中含有较多的油脂和胆固醇，过量食用容易引起肥胖，进而增加患高血压、高血脂以及心脏病的风险。此外部分油炸食品中的油可能是反复利用，其中可能含有一定的致癌物质，进入人体后对身体健康的影响较大； 2、腌制类食品：蔬菜经过腌制后，其营养成分损失较多，并且在腌制时会放入较多的盐，可能会导致盐分超标，进食此类食物可能会加重肾脏的负担，并且增加患高血压的风险。此外在腌制过程中，食物可能会受到微生物的影响，其中的硝酸盐可能发生化学反应变成亚硝酸盐。亚硝酸盐进入人体后，与人体中的胺类物质结合生成亚硝胺，而亚硝胺对人体健康不利； 3、碳酸类饮料：碳酸饮料中的糖分较多，被人体吸收后可能会产生较多的热量，长期饮用碳酸类饮料，可能引起肥胖。过量饮用碳酸饮料，还可能会改变人体钙、磷比例，从而影响骨质健康。碳酸饮料中大多含有咖啡因，过量饮用还可能导致神经兴奋，影响睡眠； 4、烧烤类食品：肉类食物在高温烤制过程中，食物会逐渐焦化，在此过程中可能会形成致癌物质，附着在食物表面。长期食用此类食物，会导致致癌物质在体内储存，有诱发癌症的危险。烧烤食用的调味品，多数都为辛辣刺激性食物，长期食用可能会影响胃肠道的健康； 5、加工的肉类食品：其中多数含有亚硝酸盐，并且该类食物中添加较多的防腐剂、增色剂和保色剂等，使用过后会加大肝脏的工作量，引起肝脏负担。此外此类食物中盐分较多，过多摄入也会影响肾脏健康； 6、奶油制品：奶油制品中的糖分和脂肪含量较高，并且其中的营养成分较少，长期进食可能导致体重增加。部分人群食用奶油制品后，还可能出现烧心、反酸等症状； 7、果脯蜜饯类食物：其中含有大量糖分、香精还有一定的盐分，高糖可能会增加肥胖的风险，容易导致心血管疾病。
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