世界那么大，我该信任谁

世界那么大，我该信任谁

柠檬最近读到关于信任的一种解释，“信任就是，损我不利他。” 以自己可能被伤害为代价，搏取别人更好的可能。这种对于信任的理解，我们暂且不论对错，但是不可否认，我们确实一直在这个充满不确定和未知的世界里，想要寻找一个值得信任的人，为自己找点寄托。

信任，真的就在一念之间。我见过两个情同姐妹的女孩，几乎共享了彼此的生活和少女心事。但在一次偶然间，其中一个女孩发现另一个女孩一直在盗用她的支付宝，虽然每次数额不多，但零零总总竟也花掉了六七千。这份在金钱面前折服的信任显得是如此的脆弱不堪。

在复杂的人心面前，我们应该如何看待信任这件事情呢？我们可以分两个部分来看，一个是我们如何信任别人，另一个是如何让别人信任我们。

对于前者，有很多影响因素，比如我们的成长经历，与身边亲朋的相处方式，我见过一些人因为学生时代遭遇过霸凌，在进入社会后就会习惯性的选择抗拒别人的靠近；也见过与父母关系不和的孩子，长大后因为太渴望被爱，时常经历付出——被骗——再付出的痛苦。

对于后者，让别人信任我们，这很大程度上取决于你们的关系以及他对你人格的评价。

虽然我们的经历和体验是不能改变的，但我们对自我和别人的认识却是可变的。在我们逐渐建立对他人的信任感时，我们通过对自己的深入了解，是可以做一些事情来提高自己信任他人，以及让他人信任的能力的。

首先，我们应该学会自我暴露。自我暴露就是向别人说心里话，坦率地表白自己，陈述自己。即一个人自发地、有意识地向另一个人暴露自己真实且重要的信息。两个人从认识走向信任的关键，就是自我暴露。自我暴露是一个循序渐进的过程，可以根据与彼此的舒适程度逐步加深。但自我暴露的前提是，那个人是真实可信的。而且，在成年人的世界里，如果想要交到真正的朋友，自我暴露不是越快越好，深度和速度都需要适度。过早过多的自我暴露有事也会使人变的警惕甚至感到反感。

其次，我们需要有一些付出。建立信任是一个漫长的过程。通过日常生活的互惠互利，以及在其中一方遇到困境时不惜代价的支持和鼓励，都可以在感受和情感层面积累起好感。也就是说，当我们在体验层面感受到了对方足够的善意时，就有可能形成对一个人稳定的信任。这个过程是相互的，并不是一开始就让你对对方掏心掏肺，那样的危险程度很高，你可以选择性的，慢慢观察对方是否值得你付出，如果不值得，你自己还一次次傻傻的持续下去，那可想而知最后的结果了。

这里需要注意的是，即使两个人建立起了相互信任的关系，如果之后的相处中双方的得到与付出长期的失衡，也就是一方总是在付出，另一方总是在获取，那么到一定程度后，相互之间的信任还是会消失的。朋友之间的信任如此，夫妻之间的信任也同样如此。

信任是一种能带给我们安全感和喜悦感的美好体验，好的东西门槛都很高，都需要付出很大的牺牲和努力，但是一旦体验过就会发现，一切都是值得的。