记忆建立的第一步来自感官的接收，然后由大脑负责建立文件夹将其储存。但是大脑很特别，跟电脑不一样的地方在于它会自动做筛选动作。只要我们按下“储存键”，电脑就会将这则信息永远存放于硬件的某个位置，除非我们点选这个文件夹并且按下“删除”，否则只要硬件没有损坏，即使过了100年，我们依然可以在电脑中找到这个文件夹。
电脑永远是一个口令一个动作，要等待我们下指令才会做动作，但是大脑就不一样了。我们都知道大脑有意识与潜意识两个层面，潜意识在做什么，不是清醒时的我们所知道的。潜意识会自动执行整理大脑的工作，就像公园的草地一样，总会有一些被贪图方便的人践踏出来的“快捷方式”痕迹，要等一段时间后大家不再使用这条快捷方式了，它的痕迹才会消失。大脑也是一样，常常被使用的神经进行联结，就会形成明显并且有效率的快捷方式。
事物在大脑上形成痕迹的时长，可以对应以下三种记忆。
感官记忆：由五种感官接触后所形成的记忆，一般在脑海中停留几秒钟。
短期记忆：感官接触后会自动进入短期记忆。
长期记忆：若是一直都没有忘记，则会进入长期记忆。训练记忆就是在加强我们由“短期记忆进入长期记忆”的能力，最高境界就
信息→五种感觉（编码）→大脑（储存）→回忆（解码）
京公网安备11010502036362号