在大河小虾上,小雨老师表彰了炎火猴刻苦训练并击败小虾海盗的英雄事迹,这让小火猴非常不服气,到了这天晚上,小虾皮、小虾条和小虾尾突然都被召集到了大河小虾动力室,原来虾米粒发现动力室的燃烧炉中似乎有杂物,命令小虾皮等人立即前去清理。小虾皮等人在燃烧炉里发现了正在修炼的小火猴,费尽周折终于合力将小火猴救起,但是小火猴很不高兴,不一会儿又跳入了燃烧炉里进行训练,而燃烧炉由于不断的杂志干扰,温度急剧上升,产生了大量燃料气泡,将小火猴困住,小虾条和小虾尾先后去营救小火猴,不想也都被燃料气泡困住,小虾皮想要营救,又怕自己被困,他尝试用小虾条的TF boys海报打破气泡,但是很快又产生了新的气泡。最后他利用动力室上方的通风口,将困住众人的气泡吹到了墙壁边,又通过小虾条的TF boys海报,爬上了墙壁,终于将众人救下,小火猴经过这次惊险后,明白了训练不能走捷径,只能不断持之以恒的进步的道理