八.

“子清受得了吗？需不需要先休息一会。”丁程鑫细心的照顾到了女生的体力，询问的看着叶子清。

叶子清调整了下呼吸，朝丁程鑫比了个OK:“不用啦。”

第三项是卷腹。

叶子清两只手抓着丁程鑫的脚踝，腹部用力把脚抬起。

卷腹她还是可以的，毕竟她为了好身材有在坚持做这些运动。

基本上每天几个练马甲线，练翘臀，练肩膀锁骨等的瑜伽她都是天天做。

跳绳她基本上没有什么忙事的话也会每天跳半小时。

叶子清的马甲线是早出来了，身材也在朝着理想中成长改变。

嘛嘛，每个女孩都想有一个迷人曲线的嘛。

叶子清也不例外。

对此叶子清妈妈是很赞同的，但是她觉得不急，孩子怎么说也还在发育呢。

卷腹后又是开合跳和平板支撑。

好不容易完成训练了，几人后背的衣服全湿了，汗滴的跟水一样。

运动之后要按摩放松身体。

两两一组帮助放松。

叶子清与马嘉祺一组，叶子清的按摩手法是熟练的，但她倒也是毫不手软，用力按揉着马嘉祺的小腿。

马嘉祺趴着，酸痛到表情包都出来了，只能小弧度转过头对着叶子清道:“轻点轻点。”

“轻点就没用啦。”话这么说，但叶子清还是放轻了力度，让马嘉祺先适应先。

等到两人交换位置后，马嘉祺却不知如何下手了。

马嘉祺看着趴着的叶子清，有些无措，他总感觉就这样动手会有些冒犯。

要以前还好，以前还是个小女孩的时候马嘉祺倒也不会这么多想，但现在不大一样，已经从女孩变成少女了，身形都发育起来了。

马嘉祺又看了看两边的小伙伴，发现大家都很正常的正在给对组的人按摩。只好缓缓蹲下来，先给叶子清按揉小腿。

手顺着往上锤，锤到膝盖窝上一点的位置就停下来了。

马嘉祺换了个姿势，跪坐在叶子清身旁，伸手给她放松了会肩部。

他的动作轻柔，力度舒适，属实让刚运动完疲惫的叶子清差点睡着。

累了就想睡了。

叶子清眼睛都已经闭上了，就听到几声很轻的交谈声。

“真睡着了？”

“好像是。”

“应该是太累了。”

叶子清使用了好一些时间才接受到这几句话的信息，整个脑袋都是迷糊的，缓慢的把眼睛睁开，就看见一张放大的脸，眨巴着漂亮的眼眸盯着她。

“喔！……”叶子清清醒了，被吓的弹了一下，才看清这是刘耀文。

再一看，除了马嘉祺，其他人都站在刘耀文旁边。

马嘉祺在她旁边坐着。

“只是想看你睡着了没来着……别在这里睡，现在先回去洗个澡，不然等会着凉了。”刘耀文伸手理了理叶子清贴在脸颊旁半湿有些乱的刘海，随后站了起来。

“啊……好的。”叶子清听话的站起来把垫子收拾起来。